“孩子是上天给予我,让我变得更好的礼物。”若人生重来,林伟强还是会选择趁着年轻建立家庭。

古人有云:“为母则刚”,而升等为父亲后,男人也会“为父则强”。林伟强21岁便当上爸爸,当年瘦小的个头让他受到旁人的质疑,认为他没有“爸爸”的样子。为了让自己有更强大的臂膀去保护家人,配得上爸爸的头衔,他开始了健身;也正因为这样,他找到了人生的使命感,去年更带著大儿子创下马来西亚纪录,两父子一起完成一小时俯卧撑。

林伟强是健康运动平台Grabfit的创办人,但他的自我介绍不是先说自己的职业,而是说:“我叫Rex,92年出生、3个孩子的爸爸。”这简短的一句话,能感受到他身为父亲满满的自豪与幸福,而他拥有现在的事业,也与他的孩子息息相关。

在踏入健身运动领域之前,他19岁时和女友(太太)一同学美发,并拥有自己的理发店。正当事业刚起步,他们便迎来新生命,21岁那年林伟强当了爸爸。其实林伟强在17岁开始和太太交往时早已认定对方为终身伴侣,但作为早婚早生一族,不免听到旁人的闲言闲语。“那时我很瘦小,样子也很稚嫩。有人嘲讽我说‘Main-mainlah,jadi ayah tidak macam ayah’(年轻人好玩,当了爸爸却没有爸爸的样子。)这句话让我印象深刻,于是我就决定做运动健身,希望自己能看起来更壮,可以成为孩子和老婆的依靠。”

林伟强的太太原本不爱运动,但为了以行动支持他,便开始健身,久而久之便爱上了运动,甚至成了他的活招牌。他很感恩太太一路的鼓励与陪伴,让他拥有今日幸福的家庭及成功的事业。
林伟强的太太原本不爱运动,但为了以行动支持他,便开始健身,久而久之便爱上了运动,甚至成了他的活招牌。他很感恩太太一路的鼓励与陪伴,让他拥有今日幸福的家庭及成功的事业。

趁早接触运动,强化肌肉发展

开始健身后,林伟强的身材在短短几个月内日渐壮硕,对健身也颇有心得。在理发店顾客的要求下,他成了健身教练。从开设小型学院、俱乐部,到现在设立一个健康运动的线上平台;当初想当个可靠爸爸的信念,无意间开启了他的新事业。

“我总说孩子带给我福气,自从有了家庭后,我的生活及事业越来越稳定,甚至也找到了使命感。”林伟强续说:“马来西亚的运动风气很低,国人常把运动、健身和举重混为一谈。实际上,健身是针对身体某个部位进行塑形,设定一个目标然后开始重点训练,我认为15岁以后待发育完善后才可以开始健身;而运动则是强身健体的活动,小朋友应该趁早接触,强化肌肉发展。”

他也表示,学校里的体育课就像是把小朋友放到户外去跑跑跳跳,没有真正灌输孩子正确的运动及其培养他们的运动习惯。如果讲到运动,大多数马来西亚人都会“懒惰”和不想动。这让他意识到,他可以把自己所懂的运动知识分享给大众。“我也希望日后有机会能走入校园,让小孩从小就有机会接触正确的运动,建立良好的运动风气和习惯。”

早婚的林伟强当年样子稚嫩,为了让自己看起来更强大,成为妻子和孩子的依靠,他努力健身,也意外地让他找到了人生志业和使命。
早婚的林伟强当年样子稚嫩,为了让自己看起来更强大,成为妻子和孩子的依靠,他努力健身,也意外地让他找到了人生志业和使命。

提倡运动兼顾均衡饮食

“推广健康运动文化,让大马人都能爱上运动,过上健康的生活”,是林伟强创办Grabfit的宗旨。他分享了未来计划:除了将运动带入校园,他希望能够透过平台集结本地的运动健身教练和运动爱好者,达到想健康的人能找到老师正确指导进行瘦身塑身,以及实施健康饮食计划;而教练们也无需为客源担心,并且把健身运动教学打造出统一的教学文化及系统。

去年疫情影响了生计,林伟强研发出Grabfit鸡胸肉,转战线上市场,同时也推出许多健康的菜单产品和配套。“我们走到无论是便利店、杂货店或商场都会看到特定品牌的冰淇淋冰箱。我希望Grabfit日后能做到健身房、售卖运动器材或健康食品及保健品的商店都可以有一台冰箱,贩卖我们研发的健康食品,将运动和均衡饮食的良好习惯带入人群中。”

林伟强是3项大马纪录大全的持有人,除了两项个人俯卧撑的纪录,他也带著孩子一起进行挑战,成为马来西亚第一对挑战一小时俯卧撑的父子。
林伟强是3项大马纪录大全的持有人,除了两项个人俯卧撑的纪录,他也带著孩子一起进行挑战,成为马来西亚第一对挑战一小时俯卧撑的父子。

孩子无惧挑战、乐在其中

林伟强对运动的热爱也影响了妻儿。妻子在他的调教下爱上运动,成了他在健身事业上的活招牌。去年疫情间居家,林伟强和孩子更一同创下父子一小时俯卧撑的大马纪录。年仅8岁的长子Ron在一小时内做了723下俯卧撑,远超过官方原本设定的500次。林伟强本身也有两个个人大马纪录——一分钟进行82下俯卧撑,以及一分钟内进行50次钻石俯卧撑(手掌呈钻石型的掌上压,更具难度)。“我带著孩子训练时,有些亲友说我好像是拿小孩来‘玩’,担心影响孩子的发育。但俯卧撑是一种运动,并非用器材针对性地健身。只要是姿势和技术正确,是不会影响孩子发展的。”

问及父子共同创纪录的过程和体验,林伟强指他从孩子身上学到了很多。他坦言:“小孩什么都不懂,把挑战当作在玩耍,专心地做好每一个俯卧撑的姿势,享受其中。只要我们说还有时间,他就继续做。反倒是我,会感到紧张和时间上带来的压力。从孩子身上,我看见无所畏惧、放手一搏的精神。这也让我在事业上有了不一样的看法和领悟。”

在教育孩子方面,林伟强表示小孩的生活管理和课业大多都由太太及家人监督,而他是更倾向和孩子玩乐交心的角色。但当他发现孩子有做错或过分的行动,他也会扮演黑脸及时教育孩子。“我很感恩我和太太的家人一向来都给予很大的支持,要不是他们,我也无法为自己的梦想打拼,家庭生活也不会如此和谐幸福。”

“我曾和老婆谈起,如果我们不是早婚一族,现在应该过著无忧无虑、到处旅行和吃喝玩乐吧。但是若人生重来,我还是会选择趁着年轻建立家庭。孩子是上天给予我,让我变得更好的礼物。”林伟强说道。

林伟强的父亲就像是超人,给了他很大的安全感。当他成为爸爸时,他也希望能够像父亲一样可靠。这一路走来,林伟强努力经营好家庭和事业,希望能够成为父亲的骄傲。
林伟强的父亲就像是超人,给了他很大的安全感。当他成为爸爸时,他也希望能够像父亲一样可靠。这一路走来,林伟强努力经营好家庭和事业,希望能够成为父亲的骄傲。

努力经营好家庭和事业,不负父亲冀望

“父亲”这个角色深深地影响著林伟强。当初因为当了爸爸,他变得更勇敢强大;而这一路走来,无论是第一次创业开理发店、结婚生子,还是二次创业或挑战大马纪录大全,他都努力做到最好,当中少不了他与他父亲的羁绊。

犹记得9岁那年,父亲患上大肠癌。在千万医院动手术的路上,父亲叮嘱他:“如果爸爸这次没有办法出院,一定要听妈妈的话。”这句话烙印在林伟强心中,他知道一定要对自己的人生负责,并且多做一些让父亲放心和感到光荣的事。

当年父亲从癌症中痊愈,林伟强多攒了11年和父亲相处的时光。在父亲离世前,林伟强娶妻生子,完成了父亲想看著自己成家的心愿。如今,林伟强每天都有向父亲的神祖牌磕头和道晚安的习惯。在他心目中,父亲就像是超人,拥有强大的臂膀,让他很有安全感;以至他当了爸爸后,他也希望自己有能力保护好妻儿。

问他一个好爸爸该如何定义,林伟强指:“可能有些人认为好爸爸就是要满足孩子物质上的享受,或是多陪伴孩子就是一位尽责的爸爸。但我认为好爸爸是没有框架设限的,只要尽力把家庭照顾好,经营好婚姻就是好爸爸了。”

网站:www.grabfit.com.my 
面子书:GrabFitMalaysia

热门新闻

阅读全文
(示意图)

隆市及8州料今午有雷暴雨

阅读全文
何抒纹尽管面临白血病的挑战,依然勇敢抗争,希望恢复健康,与家人团聚。

年轻母亲抗癌现并发症 急需18万医疗费

阅读全文
新加坡滨海湾金沙酒店(图取自Pixabay)

曾遭禁足金沙赌场 云顶圣淘沙名胜世界高管一理由辞职

阅读全文

马大再闹服装风波 中国留学生穿短裤进图书馆 遭怒吼扣证件还面临开除风险

阅读全文

巴士坠山谷 多人罹难

阅读全文

在隆市生活 要多少钱

阅读全文

【家厨】细心讲解制作窍门 小豪厨房主打本地糕点

人物访

去年第一次经历行动管制令的宅家时期,许多人都解锁了个人“新技能”,当中又以厨艺为人气之最。Hao's Kitchen小豪...

阅读全文

孩子几岁,我就是他几岁的爸爸! 林良算 与孩子一起成长

人物访

如果有大马版的《爸爸去哪儿》,林良算的形象就像是中国导演兼演员黄磊,与孩子的关系如同朋友,在教育方面走开明且尊重孩子的路...

阅读全文

【家厨】录制日常美味的诞生 黄晓琳志在分享

人物访

喜欢烹饪的黄晓琳经常在社交媒体上分享自己的烹饪成果,一般都会引起身边的人向其讨要食谱与做法,她灵机一动,决定将烹饪过程拍...

阅读全文

切身经历化为创作能量 王琳慧描绘生命实感

人物访

一幅幅漂亮可爱的插画,让人看了心情愉悦;再深入细品,就会发现触动人心的故事意境。或许你未曾听说过“王琳慧”,但你可能在不...

阅读全文

【抗癌】放下情绪负担 区嘉玮顽抗病魔

人物访

母亲因癌离世是一件悲痛的事,雪上加霜的是,在母亲离世的两周后,区嘉玮确诊患上乳癌。经受双重打击之下,她想过跟随母亲的脚步...

阅读全文

藉艺术踏平崎岖 梁小诗不让生命留白

人物访

圆月之下、屋顶之上,总有一只小猫望著满月,默默地许下心愿。《屋顶猫》是画家梁小诗的代表作,画中的猫是她的缩影。她是一位活...

阅读全文

摆脱看不见的恐惧 陈静娴过好一个人的生活

人物访

眼前的一切开始模糊,到最后全然失明。陈静娴原本是位独立自主的女性,但因后天性视障而需要旁人帮忙打点生活。为了向家人证明自...

阅读全文

袖珍艺术家林佩雯 巧手复刻立体回忆

人物访

人越大,对于物换星移的感受越深刻。曾经辉煌的建筑因岁月的流逝而饱受摧残,要么逐渐被人遗忘,要么经历翻新,旧有的画面和回忆...

阅读全文

虚拟商城展现本地创意 黄彩莹珍视手作的温度

人物访

点击进入The Artisans Haven的官网,映入眼帘的是一张张商场及店铺的照片,让人不禁疑惑:这家新商场到底是开...

阅读全文
张宝清很感恩丈夫的不离不弃,因为丈夫的陪伴和坚强,让她更有信心面对这场硬仗。

【抗癌】张宝清坚持治疗 击退癌细胞

人物访

生产后本就消耗不少元气,但此时偏偏确诊患上第四期乳癌;为了自己和家人,张宝清必须鼓足劲投入抗癌的战役。在积极治疗4个月后...