在维护健康方面，大多数人注重于定期锻炼和维持营养均衡的饮食，然而在身体健康监测方面也同等重要。及早发现疾病往往是减少日后病痛所带来的痛苦，以及降低医疗费用的理想方法，因此日常自我监测不容忽视。
定期身体检查是预防潜在健康问题的重要举措。对于慢性疾病患者，尤其是年长者而言，这些检测能确保是否有效管理疾病，避免不可逆转的疾病产生。然而，新冠病例数据高居不下，医疗体系几近崩溃的状态；加上我国无限期的封锁，许多国人的例行医疗保健服务也被迫中止。所幸随著技术发展，出现了一些可用于监测身体的家用健康基本设备。
iHeal医疗中心心脏科顾问医生黄德威表示：“持续监测血压、血糖、体温、心率等，并且保留记录，将有效让医生快速掌握患者的真实情况，并采取明智的治疗方案。在疫情高峰时期，体温、氧气水平和心脏状况等健康参数更有助于发现数据异常，尽早发现新冠病毒感染。”
另外，在家中进行健康监测是远程患者监护（RPM）的一种，这是在现代医疗服务时代寻求医疗咨询的新选择。患者透过数码平台记录及向医疗保健专业人员汇报自身的健康参数，这允许医生进行线上侦测，避免了面对面看诊染疫的风险。
专家提醒大众，切勿专注抗疫而疏于管理慢性疾病。心血管疾病、三高、肥胖、哮喘等，皆有可能是人不幸染疫后致死的导火线；而这种长期的慢性病的恶化也将大幅度提高医疗费用，影响患者及其家属的生活质量。黄德威建议在家中备有基本的健康监测设备，每日评估个人及家中长辈的身体状况。
常见居家健康检测设备
1.血压计：根据马来西亚卫生部的报告，缺血性心脏病是我国2019年的一大死因。高血压、高胆固醇所致的非传染性疾病，将在疫情高峰期间严重影响患者的身体健康，尤其是不幸染疫后，死亡机率及重症机率将大幅度提高。因此家中备有血压计有助于监测血压指数，对患有高血压的人士是必备的家用检查仪器。
2.温度计：温度计在大流行病和季节性流感期间起了很大的作用，如果出现发烧或体温过低的异常症状，可及时就医。
3.血糖仪：居家监测血糖是治疗糖尿病中不可减少的环节。日常检测和记录，可让医生短时间内掌握自己的病况。同时，该仪器对有妊娠糖尿病的孕妇也极为重要。在怀孕的过程中血糖的飙升大多不会有明显的体征，血糖仪此时就发挥关键作用，避免糖尿病对母体和婴儿造成风险。
4.血氧仪：这是一种夹在手指上的小型检测设备，可测量体内血氧指数。对于患有肺部慢性疾病及哮喘者，这是有效监测血氧的方法。健康人的正常血氧饱和度为95%以上。世界卫生组织2019年冠状病毒情况报告指，患有新冠肺炎的病患有隐性缺氧的问题。若居家隔离时及早发现血氧指数异常，也可及时求医。
温馨提醒：建议到药妆店购买符合标准的医疗仪器，切勿购买三无产品。
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