科技日新月异的进步与发达确实为我们带来极大的便利，在过去我们无法想像的跨国及无边界的联系方式，都一一实现了，世界仿佛没有了边界，互联网几乎改了人类的生存模式及历史，如今我们的生活已离不开科技。
人类的生活方式随著科技的发展不停的在转变，从以前零售、实体店面、纸本的传媒，变成网络新闻、网上购物，连朋友都成了网络社交，科技虽带来便利，但不可否认，也存在一定的忧患，倘若我们没有运用得当，任由高科技去支配我们的生活，我们最终会越来越低效，因为科技无形中在豢养人类与生俱来的“惰性”，也让世界越来越“淡然无味”。
科技、网络、社区媒体迅速崛起，您是否想过，有多久没嗅过书的墨香，有多久没买过一份报纸，像小时候细细观看每一页新闻，有多久没真正可以认真工作不受任何资讯影响？还是发现自己总在工作或学习到一半，习惯性瞄看及依赖手机上的资讯，深怕一个遗漏，仿佛就与世界脱节似的，于是工作或读书总是高耗（时间）低效（成果）。
提防沉溺科技
我们是否很久没有联系朋友，只是忙著社交沟通，或者与朋友约见面时，可以在没有手机的“干扰”下畅谈数小时，还是面对面谈五分钟，目光又回到手机萤幕上10分钟，于是与朋友最终好像更没见面似的，说再见的时候，记不起刚刚聊了什么。
科技让家务烹饪轻松很多，各式各样的器具家务工具，让我们省时省力，炒饭不再需要翻炒，炒菜不再讲究锅气，只要方便简便快速，最好仅需要两个按钮后等10分钟即可快速享用，厨房不再看到忙碌的父母准备菜肴的身影，煮出来的饭菜总是少了家饭香。
社区媒体的进步，我们可以随时展现自己及了解别人的生活，于是每去一个地方，每吃一道菜，我们忙著用手机记录，忙著自拍，忙著在社媒上发布今天我做了什么看到什么吃了什么，心理却很明白，自己刚刚是否真正用心去体悟周围的一切。
我们当然知道，科技的发展当然是为了让生活更美好，人类生活及精神上的退化更不能仅是怪罪于高科技，我们必须了解，科技由人类发明，科技仅是作为是一种工具或手段，我们应该善用科技，不可沉浸其中，更不该让科技埋没了我们生活应有的味道。
在2018年结束后，有没有想过为自己列下一些目标，比如说，明年要实实在在读几本书，要约朋友好好聊天谈心，要真正为自己及家人煮一餐好的，多远离手机，不当低头族，让2019年，生活回到温暖及实在的滋味！
