最近台湾百万YouTuber众量级CROWD家宁在其"秘月期POPOO"新频道的影片中，展现不自然的动作和语气，拍片风格也大变，引发网友热议，质疑是否卷入邪教或参加身心灵课程过度所致，此事件也让不少网红"跳出来"申述他们曾经陷入身心灵课程的陷阱。
现代生活压力重重，很多人寻求通过身心灵课程达到内心的放松与平衡，然而这也导致不少打著"心灵成长"旗号的团体实际带有心理操控的性质，对成员进行心理虐待和精神控制，从而敛财或建立无条件的控制关系。
笔者曾经在任职医药记者的时候，有机会接触不少的身心灵课程，这些坊间身心灵课程非常多，且部分要价不菲，而很多想上身心灵课程的人，都是希望可以放松身心，恢复内在的平静，解决生命的关卡或困境。
在接触几个身心灵课程后，发现多数是以"挖掘"你内心的痛苦及心灵缺失，一些课程甚至不断要你去回想自己痛苦的一面，探讨内心的空虚懦弱，然后通过在大众痛哭流涕的述说自己不堪的一面来达到"解脱"效果，从而释放心中的恐惧不安。
曾经有朋友B很喜欢上身心灵课程，发现他们刚开始上课程的时候，都充满正能量活力，仿佛人生从此开挂，然而在一段时间后，就会再次失去生活斗志，需要不断的上课来给自己充电，以至于自己不断被导师及团体牵绑，且付出不少的金钱。
虽然一些身心灵课程的确带来效果，但一些课程却是不断弱化学员的心理状态，甚至通过不断的否定和打击摧毁个体的自尊和自信，激烈的情绪揭露，彼此揭短，他们相信，只有在粉碎个体之前的问题，并植入新的"人生哲学"才能重生。
我们不了解坊间到底有多少真正有帮助的身心灵课程，但如果一些课程是不断要求学员支付高额学费，甚至鼓励借贷上课，这些都只是让学员"越陷越深"。而除了身心灵课程以外，也有不少激励课程的"guru们"，都会通过一个被过度颂扬的领导人来提供教程，然后学员们都必须当他/她是神来膜拜，任何质疑或挑战他的人都会受到排斥或惩罚。
笔者不反对通过一些心灵课程去寻求内心的平静，在面对情绪压力或人生迷茫时，许多人会选择寻求外部帮助，以获得内心的慰藉，但在寻找这些课程或导师的过程，一定要保持批判能力及思维，辩解是非黑白。
如果一些课程是通过削弱自信，让你产生内疚与罪恶感，打击你认为自己不够完美，只有通过团体的"疗愈"才能获得救赎，那可能就不是正统的身心灵课程。
每个人都会面对生活的低谷或失落，如果你也经历人生的困扰，要解决生活中的问题，不一定需要昂贵的课程或极端的灵修方式，我们不妨寻求专业的帮助，在马来西亚更有许多机构提供免费的心理咨询服务，能帮助您找到合适的资源心理辅导员，并提供中立、专业的支持，帮助您理清思绪，恢复独立的判断力及走出心理操控的阴影。
