一位艺术界颇有才华和名气的年轻友人，几个月前失去了因心脏病突发而遽然去世的敬爱父亲，其心灵上受到了严重的打击，一直未能完全走出殇痛的阴影。丧父之痛在某种程度上影响了他向来潇洒率性的生活方式。身边关怀他的朋友虽为他著急，但也不能做些什么，唯有默默希望他尽早能走出这个生活上的阴影。
其实人生在世，不论是自己或是家人，都是无法避免、而且必须经历这种颠簸的人生情感过程。尤其是现在疫情期间，我国单是因冠病而去世者至今已多达3万馀人。从这数据来看，我们可以想像，国内因这次疫情而添加了更多丧失亲友的伤心之人，他们都同样面对著这种消沉、心灵撕裂之痛。然而往事已矣，永远失去至亲，始终是一件无法逆转的既成事实，再悲伤也徒然无济于事。
此时，身边的亲友们或许会善意的去劝导，要他们“节哀顺变”、“放下挂碍”等，这是人之常情。而一般上，听者心里也都会明白，这只不过是亲朋戚友间，一种表现关怀自己的问候语而已。有些人心中或会嘀咕：你又不是我，知易行难又怎能了解我的心情有多痛苦、多难受？所以，我们在安慰这些面对丧恸的亲友，问候的时候宜适可而止别过度热心、只要当个好聆听者就好。否则这样会加重他们的心理负担，且讲多了，难免会言多必失。
该丧父友人，身边的好友除了停柩期间赴灵堂吊唁之外，基本上就是简单的透过短讯跟进问候，对他甚少有实体拜会。大家都很识相的，让他用自己的方式平定心中的哀伤情绪。而该友人在这段期间，也确实在悲伤之馀，积极改变一贯任性的生活方式以静养自己的心境，而把大部分精神放在他的努力创作上。就在这段沉淀期间，他确实完成了许多精彩、成熟与细腻的作品。这是面对逆境时，能够平定心情去做该做的事，会是一种积极、化悲愤为力量的纾解方式。
这就是我们常说的，莫要被过去的伤痛所困扰，而要勇敢去面对光明的未来。当然，这讲法也同样是知易行难的。这就像我们肉体受到创伤时，要完全复原也需要有一定的疗程与时间。而且在疗愈过程之中，我们也会面对种种的心灵与肉体上的挑战，一直到完全康复为止。如人饮水冷暖自知，口渴之人，才会知道该如何选择何种水或饮料来解渴，别人是不会了解、也帮不上忙的。
若要面对所谓的光明未来，我们可以把这“光明未来”当成是耀眼的“阳光”。跟随我们身后的“阴影”，则是我们不愉快或惨痛的过去经验。如果我们一直背向阳光的话，眼前所见的，将都会一直是自己的影子，也就是自己过去的生活阴影。但我们如果能够勇敢面向阳光的话，阴影就只能跟随在我们身后了。
虽然阴影不会离开我们，但我们因眼睛看不到它，所以它也影响不了我们的思绪，和阻挠我们要继续往前走的康庄之道。
