（波士顿19日讯）研究指出，脖子的粗细其实能透露不少健康讯号，甚至比腰围与BMI更具预测力。若男性颈围超过17吋、女性超过14吋，恐提高罹患心房颤动的风险，进一步增加中风与心衰竭机率，严重时还可能缩短寿命。
美国波士顿大学一项研究长期追踪约4000名受试者，分析颈围、腰围与身体质量指数（BMI）等数据，发现颈围与心房颤动风险的关联性，超越BMI与腰围。
专家建议，健康指标应维持“腰围小于颈围的两倍”。测量方法也相当简单，站直后以卷尺绕过喉结下方，精确至四分之一吋，并采标准化程序测量身高与体重。
过大的颈围代表上半身皮下脂肪囤积过多，这些脂肪会释放游离脂肪酸，进而引发胰岛素阻抗、血脂异常，最终增加心血管疾病发生率。
事实上，早在2019年以色列一项针对302名、平均年龄62岁患者的调查就发现，颈围较粗的人，罹患糖尿病、高血压与心脏病的风险为颈围较细者的2.3倍，且也与睡眠呼吸中止症高度相关。
据外媒报导，2022年上海针对1435名50至80岁民众的研究也指出，颈围大于15吋的男性与大于13吋的女性，发生心血管疾病的机率明显上升。长达7.6年的追踪期内，共发生148起心血管事件，且每增加一个标准差的颈围，罹患心脏病或中风的风险提升约1.45倍。
专家总结，颈围是简单、省时、变异性小且可反映上半身脂肪的指标。
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