运动

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跳绳初学者在调整绳子的长度时，绳子手柄的顶部应该达腋窝或以下的位置。

享受减脂乐趣　跳绳运动二“不”曲

中马

（吉隆坡24日讯）尽管跳绳是十项运动中瘦身最快、最有效减脂和消耗热量的高效运动，但专家提醒民众谨记二“不”曲，以免适得其...

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从橡皮筋演变的各种各类现代化绳子颜色繁多，能吸引孩子目光。

花式跳绳助改善儿童学习能力　比赛获奖可列入课外活动积分

中马

（吉隆坡24日讯）一般而言，花式跳绳被视为一项锻炼耐力的有氧运动，殊不知它也能协助学习障碍的孩子，改善他们的学习能力。G...

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陈纬碵说，他放眼花式跳绳有朝一日被纳入奥林匹克运动会项目, 以及在世界各地普及化。

冷门运动热血人生　从跳绳少年到梦想教练

中马

（吉隆坡24日讯）虽然花式跳绳在国内并不广为人知，但一位年轻人凭借著坚持不懈的努力，终于突破重重困难，创造了令人瞩目的成...

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柔移民局突击新山大丰花园一间知名海鲜餐馆，揭发该餐馆涉嫌包庇及雇用非法移民。（图：柔移民局面子书）

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刘凯贤遗孀在社交媒体发布寻找行车记录画面贴文。（图：刘凯贤遗孀面子书）

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