运动

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张大鹏：中国碳板跑鞋“抢脚大战”白热化

八方论见

长跑运动在中国成为越来越多人的爱好。普通的周末，一群热爱运动的人，开启几小时的跑步之旅，成为许多城市的风景。随著中国大众...

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黄宝珠：班级篮球赛

龙门阵

无论是炎热的下午，或是雨后的下午，只要是班级篮球赛开打的日子，三个篮球场，特别是中央篮球场边的四合院，都会站满了观众。这...

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示意图

大马约84%成年人不常运动

国内

（吉隆坡2日讯）根据2023年国家健康与发病率调查，我国约84%的成年人不活跃于运动与健身活动。大马国防大学（UPNM）...

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全球18亿成年人缺乏运动

世界卫生组织（WHO）的研究指，全球约18亿成年人没有达到建议的身体活动量，令人担忧。哪国或地区的成人身体活动量最少？我...

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时下小姐姐最夯运动　普拉提带你练核心塑形！

玩记

走，我们一起去普拉提！近几年，“普拉提风潮”席卷了小姐姐群体，普拉提教室普遍都有以下共同点：暖色调、机械、角落一隅的打卡...

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HOKA马来西亚的总经理韩月美（右4）及市场营销与电子商务总监谭敬义(右1）。

HOKA FLYLAB引领创新潮流　亮相吉隆坡阳光⼴场及KLCC公园

活动

（吉隆坡5日讯）国际知名运动鞋品牌——HOKA于5月20日至26日，在吉隆坡城中城阳光⼴场（Suria KLCC）及城中...

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杨巧双偕同官员巡视发掘玻州跳水人才计划。

一些州属因体育拨款不足　杨巧双：被迫牺牲女子运动项目

国内

(加央18日讯) 青年及体育部长杨巧双透露，一些州属拨款体育不足，被迫牺牲女子运动项目训练。她说，随著跳水名将潘德蕾拉和...

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魏喜森（右3）与13岁以下的得奖者合影。

第二届马接翁武羽球赛落幕　魏喜森鼓励青少年多运动远离不良活动

南马

（马六甲2日讯） 逾60名青少年羽球好手，在为期3天的2024年马接翁武羽毛球比赛中一较高低，带来精彩、刺激又热闹的比赛...

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58岁女子“Plank撑4个半小时”　打破世界纪录

国际

（渥太华10日讯）你做过“平板支撑”（plank，也称棒式、撑举）吗？能撑多久呢？“平板支撑”是一种等长核心强度运动，首...

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跳绳初学者在调整绳子的长度时，绳子手柄的顶部应该达腋窝或以下的位置。

享受减脂乐趣　跳绳运动二“不”曲

中马

（吉隆坡24日讯）尽管跳绳是十项运动中瘦身最快、最有效减脂和消耗热量的高效运动，但专家提醒民众谨记二“不”曲，以免适得其...

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从橡皮筋演变的各种各类现代化绳子颜色繁多，能吸引孩子目光。

花式跳绳助改善儿童学习能力　比赛获奖可列入课外活动积分

中马

（吉隆坡24日讯）一般而言，花式跳绳被视为一项锻炼耐力的有氧运动，殊不知它也能协助学习障碍的孩子，改善他们的学习能力。G...

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陈纬碵说，他放眼花式跳绳有朝一日被纳入奥林匹克运动会项目, 以及在世界各地普及化。

冷门运动热血人生　从跳绳少年到梦想教练

中马

（吉隆坡24日讯）虽然花式跳绳在国内并不广为人知，但一位年轻人凭借著坚持不懈的努力，终于突破重重困难，创造了令人瞩目的成...

热门新闻

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3男子救落水女子4人全遇难　遗体七日后始被发现

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颜秀珠叙述被骗过程，一度流泪自责。

【华妇遭诈骗越州提款】“失联”8小时不觉饿渴　老妇意识被骗后全身瘫软

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美国和伊朗周二达成为期两周的停火协议后，人们聚集在德黑兰革命广场，车辆驶过一块写著“霍尔木兹海峡仍关闭”的大型政治宣传看板。（图取自法新社）

指以色列违反停火协议　伊朗关闭霍尔木兹海峡

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阿联酋发声明表示，伊朗应对在波斯湾地区发动袭击造成的损失承担责任并作出赔偿。（法新社档案照）

不只伊朗　再有国家要求战争赔偿！

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以色列周三空袭贝鲁特马兹拉滨海大道后，消防员正扑灭大火。当天下午2时左右（大马时间晚上7时），以色列对黎巴嫩首都发动了一系列毫无预警的空袭，引发了恐慌。（图取自法新社）

以军无预警大规模空袭　黎巴嫩至少182死890伤

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韩国籍通缉犯（中）在浩然山庄住家落网。（图取自柔移民局面子书）

涉韩国940万诈骗案　韩籍通缉犯藏身柔佛豪宅落网

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【神庙横梁断裂砸死少女】祖父：意外不能怪责任何人

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最新数据显示，多数从灵活户头（Akaun Fleksibel）提取的款项普遍用于日常家庭需求。（档案照）

从EPF灵活户头提款　 民众把钱花在哪里？