观众经历即兴演出　一人一故事剧场

每个人都有故事，你可曾想过以第三者的角度去观赏自己所经历的人事物呢？无论愉悦、满足、还是过去的伤痛或迷茫，我们都希望自己的心声可以被聆听及认同。“一人一故事剧场”不单是一种即兴的艺术表演，更是人与人互动的分享过程。透过聆听、同理和接纳，将你的故事重演，从中自我认识，得到疗愈。

艺术表演除了寓教于乐，也是疗愈身心的方法。“一人一故事剧场”（Playback Theatre）是一种即兴剧场，1975年由美国强纳森福斯（Jonathan Fox）及乔莎乐思（Jo Salas）创立。即兴剧场著重观众与演者之间的互动，进而将观众的故事呈现于舞台。

Rasa Sayang一人一故事剧团不时都会对外表演，让更多人认识这疗愈性质的艺术。

台湾一剧场心灵导师梁翠梅博士表示：“一人一故事剧场无剧本，是服务社区的小剧场。借由观众分享个人经验及感受，演员倾听故事后，以形体、声音或话剧形式实时呈现。90分钟演绎9到10个故事，可以让说故事的当事人、演员和观众从中得到沉淀及疗愈。”

一人一故事剧场强调用心倾听、不批判、不解决问题，如实表演出观众的故事。梁翠梅说：“每个人都可以参与一人一故事剧场，所有人都是我们服务的对象。当然相对的，弱势族群或声音不容易被社会所听见的，如：同志团体、高危险群家庭或是囚犯等，在安全的氛围下把自己的故事说出来，可以从中得到尊重和包容，达到疗愈的效果。”

关于一人一故事的呈现方式有很多种，如：三句话、一对对、大合唱、自由发挥等等。梁翠梅表示，依据观众的故事核心，不同的形式有不一样的功能。“一人一故事剧场除了可以疗愈人心，这艺术也能解决很多社会问题。一个花园允许百花绽放，社会很多差异性会被接受和欣赏，深度同理能让冲突都被解决。”她强调：“只要我们都能用心聆听和接纳，每个人的小改变就是推动社会改变的力量。”

一个在宿舍被性骚扰的故事，透过受害者的叙述及演员的诠释，陪伴受害者度过内心的难关。

讲求心与心的交流

梁翠梅说：“剧场如道场，演员们在90分钟内要表演不同的故事及角色，因此要懂得快速掏空自己。有时候演的故事难免勾起自己的经历，演员则必须尽快转念调适心情。有些演员刚开始可能会埋怨伙伴接不到自己抛出来的球，或是自己应该怎样演才能更好等等，这将影响接下来的表演。”

有别于一般舞台剧，一人一故事剧场是以声音、肢体把故事人的过去或未来“现在化”。它与心理辅导不同，但起著安抚疗愈之效。这个剧场的筹备功夫并不亚于一般的舞台剧。“由于是即兴演出，演员们的默契及扎实的技术是需要练习的。透过30小时的核心训练，加上每星期至少有3小时的团练，建立彼此的信任及应变能力，才能把故事的核心精神发挥得极致。”梁翠梅说：“演员的演技无须精湛，而是讲求心与心的交流。每一个故事没有排演过，但没有一场是不好看的。好看在于演员们的即兴应对，也是信任和默契的美感。”

流动塑像是一人一故事剧场最基本的形式，运用重复的声音及肢体动作，每一名演员叠加成一个多面的塑像，堆叠情绪，呈现说故事人的感受。

接力铺陈让故事得以延续

一人一故事剧场的表演很单纯，演员、道具、音乐等都极简，主要让观众把焦点放在人与人之间的内心对话。梁翠梅说：“一般上，只要一名主持人、一名乐师及5名演员就可以开始演出。服装是简单的黑白色调，道具则以彩色的布来代表不同的物体或关系。”

表演开始，主持人会请观众出来分享自己的故事。演员在听了故事后，便以不同的形式来呈现，而乐师则现场即兴配乐，十分考验默契。梁翠梅说：“这也是训练我们要认真聆听。现在很多人在对方说话时，内心也会有许多声音在反驳，根本就没有在听；并且我们也容易以自己的价值观去审判别人，而一人一故事剧场要打破这一切社会框架，如实表演。”

然而，信任是一人一故事剧场很重要的元素，梁翠梅表示：“能进来参与这个艺术疗愈的人，说故事的观众要信任演员，演员之间要互相信任的同时，也要相信自己。每个细节的铺梗、抛接球都要相互配合。”

一人一故事剧团的道具极简，几块彩色布料代表物品及人物关系，让观众专注意会故事中的讯息。

在日常生活中，我们常听见人回答“是的，但是…”（Yes，but），而在一人一故事剧场中，只有“是的，然后…”（Yes，and）。意思就是要站在对方的角度去认同对方，故事才能延续下去。“演员之间不仅要懂得接伙伴抛给自己的球，也要尽可能把球传给其他伙伴，让故事得以延伸。不否定对方，只用Yes，and来为对方诠释故事的全貌。”

透过艺术性的呈现，分享者可以重新回看和经历自己的故事，从多个角度去了解自己的经历。“这对分享者来说，也许是一种释放，对观众来说，何尝不是一种照镜子看自己内心的一个过程。然而，也可能会勾起演员本身的一些回忆，从心反思。”

Rasa Sayang 给予聆听与关怀

梁翠梅曾多次到访马来西亚给予一人一故事剧场的核心训练工作坊，今年8月也将来马授课。工作坊结束后，学员也能参与“马来西亚一人一故事Rasa Sayang剧团”继续团练、演出。Rasa Sayang团员苏妍蒨表示：“Rasa Sayang具有大马本地特色，同时也有感受爱的意思。我们希望藉著一人一故事剧场，去聆听及关怀每个人，服务社会和传递能量。”不演剧本，只演生命故事；透过故事寻找自我、认识自己，这就是一人一故事剧场的美。