我与香烟的关系，可谓爱恨交织。爱，是因为它曾短暂麻痹我的痛苦；恨，是因为它几乎毁了我的健康与人生。这段故事，说来话长，却值得一谈。
初尝烟味：被骗的童年
小时候，我曾被亲戚捉弄：“抽一口烟，我就买玩具给你。”年幼无知的我，傻傻照做，结果被呛得泪流满面，满嘴烟臭，恶心得久久难忘。玩具？当然没下文。那一刻，我发誓永不再碰香烟，也从此对抽烟的人敬而远之。
社会现实：妥协的开始
长大后，步入职场，现实却逼我妥协。一次应酬，一位银行职员递来一支烟。身为职场菜鸟，我硬著头皮接过，抽了一口。那熟悉的恶臭让我直皱眉，回家后狂刷牙、漱口，却怎么也洗不掉那股味道。那之后，我仍坚持远离香烟，只要旁人点烟，我立马逃之夭夭。
命运反转：在痛苦中沉沦
命运却开了一个大玩笑。2017年，我打赢一场官司，人生却迎来剧变。或许是空虚，或许是压力，我竟主动跑去杂货店，买了一包香烟猛抽，仿佛化身为一个吞云吐雾的怪兽。
起初口腔不适，甚至咳出血丝，我仍不顾一切，一天两包不在话下。后来我才意识到，这一切的反常，其实源自一场病——抑郁症。
从那之后，我与香烟结下难解之缘。戒了又抽，抽了又戒，陷入无尽循环。
电子烟：换汤不换药的陷阱
直到电子烟问世，它标榜尼古丁含量低、无烟臭、多种口味、助戒烟，我以为找到了救命稻草。殊不知，这不过是披著科技外衣的陷阱。它非但没让我戒烟，反而让我沉沦得更深。
电子烟的危害，远超我的想像。根据卫生部数据，截至2025年6月，调查发现市面上超过70%的电子烟产品含有非法成分，包括甲基苯丙胺（冰毒）及合成大麻素等毒品。2024年的调查显示，高达80%的毒品滥用案件与电子烟有关。
开放式系统的电子烟，更让不法分子轻易添加毒品，难以被父母或执法机关察觉，成为毒品走私与青少年滥用的新工具。
烟的代价：惊魂与伤痕
旅行期间，电子烟也给我惹了不少麻烦。在新加坡转机时，我因忘了丢弃电子烟，被当局搜查，收到警告与罚单。更惊险的一次，是在寮国抽电子烟被带到“警局”，经历一场惊魂，所幸最终脱身。这些经历，仍不足以让我戒断。
后来，我被诊断为躁郁症患者，烟瘾成了我逃避情绪的出口。
最后的觉醒：挣脱怪兽的枷锁
直到一年多前，一个内心的声音（或许是上帝的提醒？）对我说：“不要再抽了。”我听从那声音，下定决心戒烟。
过程不易。烟瘾发作时，我靠深呼吸、祷告、以及戒烟口香糖来熬过。嚼完一整排口香糖，我仿佛重生，终于挣脱了那头吞噬我健康与意志的怪兽。
戒后反思：看清香烟与电子烟的真相
戒烟之后，我才真正看清它的危害。当年我咳嗽至气喘如牛，X光片显示肺部已有小洞，西医诊断为不可逆伤害，所幸中医帮我舒缓了症状。
比传统香烟更可怕的是电子烟。它不仅损害呼吸系统，增加心脏病与中风风险，还极易让青少年上瘾。马来西亚市面上的电子烟，尼古丁浓度高达3%至5%，属全球最高之一，远远超过传统香烟。
更糟的是，电子烟的设计甜美、包装时尚、口味丰富，极具诱惑力，许多青少年因一时好奇上瘾，难以自拔。
我强烈呼吁政府尽快于2025年内，提呈并通过《为公众健康管制吸烟产品法令》（第852法令）的修正案，全面禁止电子烟的生产、销售与使用。
马来西亚应效法新加坡、泰国、巴西、阿根廷等国，采取果断措施，以法律手段切断电子烟对下一代的荼毒。任何拖延，都只会让社会承担更高的代价。
总结：电子烟不是潮流，而是陷阱
身为一位“前烟民”，我想说：凡是令人上瘾的东西，多半有害，最好远离。香烟与电子烟，都是伪装成快感的怪兽，最终将吞噬你的健康、自由，甚至生命。
戒烟之路确实艰难，但只要意志坚定、方法正确，终能战胜瘾头，重拾自由与健康。
电子烟不是潮流，而是威胁。政府必须立即行动！让我们一起，对抗这头怪兽，守护我们的未来！
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