最近在线上看了一部皮克斯出版的动画电影，Soul（中国翻译为《心灵奇旅》，台湾翻译为《灵魂急转弯》），探讨一个人出师未捷，突然遭遇不测，去了不知名之处，看起来是往极乐世界而去。可是他心有不甘，觉得自己还有未完成之使命和任务，因此一心想要重回躯体，去完成自己的理想。
在经历了一段波折之后，他终于有机会重回躯体，去完成自己一生所向往的，为自己的爵士乐偶像当钢琴伴奏。他虽然如愿以偿，可是却发现没有自己想像中的雀跃，反而觉得若有所失。这位爵士乐主唱点醒他时，说了一个意味深长的“小鱼找大海”的故事，让他有所醒悟。这位偶像主唱告诉他：“有一条小鱼问一条老鱼，它要去找海洋。老鱼答复它说这里就是海洋了啊。小鱼说可是这里只有水啊！我要找到海洋。”
许多时候，人们都在追求人生的目标和理想。为了达致目标，忽略了感受人生的每一个过程，也错过了领略生命的意义，却固执的一直将身心投注在“寻求海洋”的远大目标中，于是明明身在海洋中，却仍然不觉得满足。
电影导演让男主角走了一趟“心灵奇旅”，去回看自己的一生，也透过另一主角，代号22的灵魂，进入他的躯体后，满心欢喜的去感受生活的点点滴滴，怡然自足，更让男主角觉得自己过去为了大目标和理想，完全无视这些生活中令自己深受感动的人生细节。
当他再度有机会重回人世，他知道自己将会珍惜每一天的每一分钟，认认真真的去体验生活。
回看人生觉察自己
这部电影于2016年开始拍摄，不过是于去年12月25日圣诞节推出。在经历了Covid-19疫情影响之下的2020年，整个世界皆处于动荡不安和焦虑之中，这部电影颇能慰藉大家的心灵。
是的。只要能好好的过好每一天，就是相当不容易的事情了。
因为疫情的肆虐，在我们众多的亲友中不论是否有人确诊，但是肯定的是皆会受到经济和生活上的影响。大家都有一种生活不容易的感慨。或许，能够健健康康的过好每一天的生活，去感受每一分钟的美好，就是最幸福的事情了。
最近一位朋友患上了忧郁症，需要服药和休养。我听了她的分享，也了解到长期忽略自己的内心负面情绪会造成的伤害。对照上述电影，也许我们大家都要懂得去回看自己的人生，去觉察自己，是不是我们都将眼光放在远处的目标上，忽略了去感受自己的人生，过好每一个当下。
人生只有一次，诚挚的希望大家都能安顿好身心，开启一趟愉快的心灵旅程。
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