马来西亚精神科协会（MPA）的报告显示，由于精神及心理健康疾病遭污名化，只有15.9%的大马青少年受访者愿意咨询专业的心理治疗。注册辅导师莫淑卿在本期《东方上爱FM》谈论精神疾病遭受污名化的影响时表示，大众常把精神疾病与杀人或自杀行为挂钩。
“好像成了一颗计时炸弹，大家觉得患上精神疾病是很危险的。”
她补充，不仅精神疾病，爱滋病、肥胖都遭受污名化。
此外，当精神疾病患者告知他人自己患上精神疾病时，大众会将问题怪罪于自身的责任问题。
“你一定是乱想、你一定是在逃避、你不愿意面对等等的指责，说得生病的人就必须负起这个责任。”
她表示，病患在此时接受到的是指责，而不是关心。
不仅如此，她说，精神疾病受到污名化的另一个原因为，成功复原的例子非常罕见。
她说，我们很少分享曾经成功的案例，所以民众会觉得一旦患上就无法痊愈。
莫淑卿表示，病患因害怕遭受异样眼光而选择隐瞒。
“有些人听到你患有精神疾病会感觉你很特别，并刻意回避你，朋友、邻居或家人也可能对你有著不公平的对待。”
她表示，她曾询问父母携带孩子到精神科求医的意愿，但遭到父母拒绝。
他说，因为他们害怕诊断之后，孩子未来因此被标签，成为日后的升学与工作的阻碍，也因此错过了治疗的黄金期。
她表示，以她的经验，她发现现今时代有越来越多人患上精神疾病，这就如同伤风感冒，非常普遍。
她说，很奥妙的事情是，很多人走过了精神疾病阶段才去审视及讲述当年的病症。
“如果我现在说我可能患有精神疾病，大家好像有一点的抗拒，而讲述曾经的经历好像比较安全。”
此外，她表示，辅导师和大众对于病患的复原定义不一。
对辅导师而言，复原的概念是可以回到日常生活，可能比较缓慢或比较容易有情绪，但只要可以适应自己的生活，就是“好起来”。
她说，父母或照顾者会向精神疾病患者释放压力，是因为他们对于复原的定义是病患回到过去的生活。
“常常有这种不同的期待，造成患者非常压力。”
她分享自身的经历时说到：“我在忧郁的状态时，我先生常跟我说，你不要有情绪，情绪会破坏你的日常生活，但我当时的情绪由不得我控制。”
她说，我们可以不理解病患的情绪，但是不要指责病患有情绪。
担心被标签 不敢承认有精神病
社会大众常对精神疾病有著偏见或是标签，而你是否曾以Tanjong Rambutan（红毛丹幸福医院）或是Tampoi（淡杯精神医院）当成嘲笑精神疾病患者的话柄呢？
注册辅导师莫淑卿说：“面对精神疾病患者，南马的朋友会叫你去Tampoi，北马的朋友会叫你去Tanjong Rambutan。”
她表示，我们带有偏见地去标签他人，导致很多人不敢踏进红毛丹幸福医院以及淡杯精神医院，因为踏入该医院就等同于承认患有精神疾病。
她指出，为了解决此问题，政府在许多政府医院成立精神科诊所。
“可是还是打著精神科（的名称），所以大家会担心（被标上标签）。”
她说，Mentari中心成立是最好不过了，该中心的口号为Teman minda anda（陪伴你的思维）。
她表示，这类中心隐约告诉民众“你没有病，你只是陪伴你的思维而已。”
Mentari是社区精神健康中心，由临近的政府医院精神健康科和精神健康部门管辖，并协助精神疾病患者。
她说，该中心有一群受过训练的医生、护士和医疗助手，欢迎怀疑自己患上精神疾病但还未经诊断的民众，前去聊天及检查。
她表示，她曾被医生怀疑自己是精神疾病患者，而她对此感到超级抗拒。
“我身为一个辅导员，我其实也会抗拒我是精神疾病（患者），我会很抗拒。”
但她说，我们其实都会对重大的事件感到抗拒，而这属于正常现象。
她表示，在走进忧虑或焦虑等阶段之前都有个过度阶段，叫适应性障碍症（Adjustment disorder） 。
“可能是我们的生活产生巨变，适应不良，那时候并没有去到忧郁症（的阶段），可能只是适应性障碍症。”
她说，我们只需要咨询辅导和调整生活的步伐，适应了生活或许就可以走出忧郁。
她强调，适应性障碍症的症状与忧郁症相似，因此很多人误以为自己患有忧郁症。
患病非个人问题 应找专业疗法
辅导师莫淑卿表示，精神疾病患者在药物和心理治疗的配合之下，可以和常人一样成为专业人士或结婚生子，但在马来西亚鲜少有精神疾病患者成功复原的案例分享。
她说，我们常介绍疾病的特征，但也仅停留在认识疾病的阶段，并没有深入讨论治疗方式与分享成功的案例。
她还表示，精神疾病不是个人问题，我们不能忽略社会环境的影响。
“尤其是我经历了哀伤的过程之后，我发现这个社会不能接住哀伤，不能接住严重的状况。”
她说，我们习惯说报喜不报忧，因此导致大家必须在人前假装过得很好。
“举个例子，我去讲座时，我一定跟大家说我和先生及孩子相处得多么好，如果我说我跟我先生打架和吵架，大家一定觉得我这个辅导员有问题吧。”
她说，我们努力成为社会期待的模样，其实是正常的过程，但如果因此持续不开心，可能有一天会爆发并踏入精神疾病的阶段。
她指出，诊断精神疾病最挑战的地方在于它不如癌症等疾病，精神疾病没办法透过检查而实际被看见。
她说，判断忧郁症不是5分钟即可完成的事情，而是透过具有理论根基的问卷进行诊断。
她强调，该问卷与网络上草率的问卷并不一样。
“面对有一些比较严重的、思维不清晰、无法组织说话内容的病患，就会要求见父母或身边重要的照顾者，就能更准确地诊断。”
她补充，诊断精神疾病不在辅导员的能力范围之内，但辅导员将提供正确的管道，协助寻找临床心理师进行测试和治疗。
她还呼吁民众，不要上网寻找不知名的资料，因为网上的资料常带有恐吓。
她说，如果怀疑自己有精神疾病的症状，应该寻找专业的疗法。
她表示，精神疾病与社会息息相关，我们无法要求精神疾病患者不要理会其他人，而是应该从社会著手改变对精神疾病的偏见。
开讲嘉宾：注册辅导师莫淑卿
电台主持人：丘淑霖、谢劲程
