（吉隆坡7日讯）随著人口结构的变化，马来西亚正快速迈向老龄化社会，不惑生命学苑执行长高桂莲指出，我国在应对人口老龄化方面已有所意识，政府也逐步推出相关政策，但步伐仍需加快，以应对快速增长的老龄人口。
高桂莲今日在《东方日报》与Ai FM合作的节目《爱东方聊天下》节目中，探讨“大马对人口老龄化的准备”时解释，评估一个国家对老龄化的准备程度，需要从多个方面考量，除了民众自身意识外，社区环境的建设和国家政策，对老年人群体的照顾和提供的保障措施至关重要。
她以“五老”为例进一步阐释银发族的需求，既老身（健康）、老伴（伴侣）、老窝（居家环境）、老友（社交）和老本（财务）。
老身指的是身体健康意识，鼓励长者学习养生保健知识，维持良好的生活习惯，延缓疾病发生。
老伴则关注老年夫妻互相照顾的问题，提醒社会大众关注长者居家安全和照护需求。
老窝则是指居家环境的友善程度，例如楼梯高度、浴室防滑设施、厨房设备等，是否符合老年人的生活需求。
老本则强调财务规划的重要性，鼓励长者善用自身经验和资源，创造乐龄经济，同时也要提高防范金融诈骗的意识。
至于老友，高桂莲强调，退休后的生活不应只是待在家中，更应该积极参与社会活动，扩展人际关系，保持身心活跃。
老年人也可活得精彩
此外，高桂莲指出，老年人拥有丰富的经验和阅历，这些都是宝贵的社会财富，老年人在退休后，可以通过分享经验、提供咨询服务等方式，继续为社会创造价值。
她以日本为例，在一些大型交通枢纽，老年义工为旅客提供指引服务，他们清晰的思路和专业的服务，令人印象深刻。
“不要将老年生活局限于养老院和医院，老年人依然可以拥有精彩的生活。”
同时，她也呼吁关注老年人在交通出行、公共设施使用等方面的便利性，打造一个对老年人更加友好的社会环境。
另一方面，同样受邀作客节目的资深律师李素桦指出，目前传统的大家庭模式正在逐渐消失，取而代之的是越来越多的小家庭。
独居老人需受关注
她说，这意味著未来将出现大量独居老人，他们缺乏家人的照顾，面临著生活、健康等方面的挑战。
“我们经常在报纸上看到一些老人在家中孤独离世，这无疑是一个令人痛心的社会现象。”
因此，她强调必须正视老龄化带来的挑战，积极寻求解决方案，避免类似悲剧再次发生。
谈及对老年人的社会支持体系，李素桦认为可以借鉴“托儿所”的概念，为老年人建立“托老所”，为老年人提供日间照料服务。
“很多老年人独自在家，缺乏陪伴和照料。托老所可以为他们提供社交、娱乐、健康管理等服务，让他们在享受亲情的同时，也能感受到社会的温暖。”
此外，李素桦还建议充分利用现有的社会资源，例如会馆、社团等，为老年人提供活动场所，组织丰富多彩的活动，帮助他们融入社会，避免孤独和寂寞。
她相信，只要用心去了解老年人的需求，并提供相应的服务和支持，我们就一定能在老龄化社会中做好充分的准备。
嘉宾：不惑生命学苑执行长高桂莲、资深律师李素桦
主持人：日婷、恩慈
