一星期前，麻坡一名准新娘在华人传统婚礼大喜正日，在清晨5时许从住处公寓11楼一跃而下轻生，留下一个六个月的小女儿，喜事变丧事，令人婉惜。为何原本喜庆的节日会演变成噩耗之日，原因或许在于产后忧郁。
产后忧郁是一种因生理和心理因素所造成的疾病，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，一些严重状况的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。虽然忧郁症对社会来说不再是陌生的字眼，但普遍上我们对忧郁症的认知依然太少。
笔者有个朋友，在生完孩子后想全心当个全职妈妈，她从高薪高职退下，一心想伴著孩子长大，坐完月后两个星期，她觉得自己总是心跳加速，情绪紧绷，而心情总是抑闷著，仿佛任何事都无法让她快乐，即使是对著孩子，她也开始觉得很大的负担。
比癌症更难治疗
因对于医疗有些认知，她很快寻找到医疗资源，咨询结果被诊断是产后忧郁，她尝试吃药控制稳定情绪，从饮食上著手，宝宝托人照顾，自己重新回到职业岗位，即使如此，她依然用了一年多的时间才走出来忧郁的情绪。
女人结婚育儿后，生活常变得不容易，家里的柴米油盐，孩子的生活起居，一下子就轰炸而来，而在产后，基于荷尔蒙的迅速变化，很多心理因素是由不得我们控制。美国的加利福尼亚州立大学及圣地亚哥大学曾分别对产后抑郁症做了研究，发现该病的发病率大约为10%至15%，数据令人担忧。
看过一篇报导，内文提到一名忧郁症重度患者说，如果有得选择患上忧郁或者是癌症，她宁愿自己患上癌症，因为癌症是一个“实体”的疾病，癌肿瘤确实存在著，这促使身边的人会“相信”你患病。
而忧郁症的痛苦，是没有人或很少人相信你“患病”，普遍认为你想太多。她在受访时让我觉得很深刻的一句话是，“患癌的病人，身边会有人来主动关怀你，询问你痛不痛，而忧郁症的人，往往只会得到一句‘别想太多’。”但很多人不知道，忧郁症是一个比癌症更难治疗的疾病。
生完孩子的妈妈往往想的东西比较多，悲观情绪也大，因此容易出现忧郁状况，而身为身边的人，我们能做到就是提供援助及开导，当妈妈有不开心时，陪伴就是最好的药剂，适时从他们手中接过他们的孩子帮忙照顾，让妈妈们有时间喘口气，生活闷了或委曲了，陪著他们一起大骂，我们不是医生虽然无法提供治疗，但起码别再跟他们说，“ 你想太多了”。
正视产后忧郁，让我们一起努力解救一个又一个被忧郁捆绑的灵魂。
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