回乡前做好3要点　别让病毒跟著走

尽管政府目前仅宣布行动管制令延长至2月4日，但以我国新冠肺炎病例的走势，许多人已做好心理准备行管令会延长至农历新年。

对此，大马圣约翰救伤队新山区指挥官兼家庭医生吴奕品建议，外地游子若能在地过年的话，就不要回乡过年，一旦政府届时放宽条例，游子又必须要回乡的话，那在返乡之前，应该要做好3个要点。

这3个要点分别是，首先确保自己没有症状、其次是要确保这段期间没有到处活动，降低本身在不自觉中成为无症状感染者的风险，其三是回乡的3天前去做聚合酶链锁反应（PCR）检测，并确保自己的报告呈阴性才回家，避免带病毒回乡。

在吴奕品看来，以我国目前的疫情趋势及医疗系统已处于崩溃边缘下，政府有很大的可能会再度延长行管令。

他补充，我国疫情在去年开斋节期间没有如今这般严重，但政府当时已设下一些管制，更何况目前的官方病例数据已达到四位数，而且已有社区感染。

对此，他认为，政府对农历新年的庆祝方式会有更严格的限制。

吴奕品说，由于当下疫情严重，今年没有回乡过年也是一种对长辈保护，他相信家乡的长辈都会谅解。

民众抗疫意识待加强

此外，他对《东方日报》说，大马民众的抗疫意识有待加强、还可以再进步，大家当下需尽一份社会责任，尽量不要乱跑，因无症状感染不在少数。

“虽然一个人的抵抗力强的话，无症状或轻微感染可能可以自然康复，但他们尚未康复之前，却带有感染性，无形中可能就会变成了超级传播者，因此目前的情况下，除了上下班或要事，不然最好就是待在家里。”

他补充，由于我国政府医院的病床近乎饱和，目前无症状感染一般是在家隔离，无法安排入院。

他说，我国不单单只是医疗系统近乎饱和，而且医护人员也几乎身心俱疲，因此希望民众能体恤一下医护人员的感受。

他提到，社交媒体目前流传甚广的隔离中心的病患跳舞甚至打牌，这让在一些前线打战的医护人员看起来很焦虑，因前线抗疫的医护人员担心大家看了隔离中心的情况会掉以轻心。

此外，他点出，在抗疫期间，除了身体健康之外，心理建设也是一个很重要的一环，但大马社会目前较忽略心理健康的环节。

为此，他建议，媒体与心理辅导中心等单位可以多关注医护人员及深受疫情影响的各领域群众的心理健康，包括推出辅导热线等等。

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