健康

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拣食顾肝

健康

中医指的“肝”，不只是那块“肝”，而是内部主管所有代谢循环，还包括情绪、精神及神经系统。吃韭菜、糙米、奇异果及坚果类，都...

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微调养生

健康

鲜美的菜肴，再来些调料提味，是最令人垂涎三尺的。它们可驱寒暖胃、提升血压、甚至有防癌之效，只要用得其所就是好东西。辣椒：...

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辛香强身

健康

所有烹饪过程，几乎免不了辛香料来调味，这不仅是料理口感加分的秘密武器，要是使用正确，对健康也大有帮助。葱　促肠胃蠕动、增...

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养好菌　消肠气

健康

现代人生活忙碌、压力大，常见消化不良与肠燥症等困扰。除了肠内菌作祟产生肠气，情绪、作息也会影响肠胃状况，进而出现腹胀、溢...

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给五脏消消气

健康

人体内肠胃道的气，十之八九都是吃进去的，吃进去的包括“吃饭配话”，即边吃饭边讲话吞下去的空气，以及所吃的食物进入消化道后...

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怕痛风，别碰海鲜

健康

在吃进大鱼大肉的同时，潜藏的疾病也可能伺机袭击！其中，有明显年轻化趋势的“痛风”，一旦引爆，可是会痛到要人命！“痛风”以...

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坐姿不良脑缺氧

健康

人类靠著血液将养分输送到全身所有器官，乃至组织的末梢，甚至是每个细胞。一旦血液传送不过来，任何组织、细胞都会坏死，尤其对...

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散光近视莫混淆

健康

大多数的近视族群都合并有散光，但对散光并不是很了解。散光就是一般所谓的“乱视”，正常的角膜是呈现圆球状，若是角膜的弧度不...

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为后代检定病史

健康

虽然爸爸妈妈不能改变孩子的基因，但是至少可以把自己的病史当作一种警示，更加关注孩子与这些病史相关的身体问题，并及时带他检...

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吃对降低胆固醇

健康

人体从食物摄取的胆固醇，占总数不到35%，其余大多是由人体自行产生。其中，肝脏制造约占50%、肠道制造约占15%，而胆固...

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天冷知虚寒

健康

流感季节降临，老是听到很多中风，甚至猝死的案例；或者只要身边有人感冒，下一个被传染是你？这些都可能是因为体质虚寒所引起，...

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搞定胆固醇

健康

想要远离胆固醇“要命的”危机？事实上，只要调整饮食、多运动、改变不良生活习惯，就能增加好胆固醇、降低坏胆固醇，完全轻松搞...

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男童与家人参加伯立欧公益马拉松遭休旅车撞击，头部重创送医不治。（图取自中央社）

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