常见某些家长在学校前对哭闹的孩子又拖又拉，由于面子问题，家长通常眼神犀利以对，威胁的语气或许起到暂时性阻吓作用，却无法了解孩子的想法。“学校恐惧症”是一种儿童和青少年的心理疾病，为离别焦虑障碍的一种表现方式，可追溯至家庭背景等。
每个人在进入新环境都需要时间去适应，孩子从舒服的居家环境，突然来到一个有纪律、群体行动的环境，难免会受到某程度的惊吓。踏入幼儿园的第一天，很多家长为免孩子哭闹，会选择站在课室外守候，尽量出现在孩子视线范围内。家长的离开让孩子无法专心上课，因分离焦虑而不断哭泣，失去依偎亲人的安全感，导致孩子第二天拒绝到校。此外，如学校假期后，很多孩子精神涣散，无法正常学习，节庆时的欢乐让他不能马上回到专注的模式。
临床心理治疗师刘耀东解释，“假期后收拾不了心情、与老师或同学互动不良，都会造成学校恐惧症；近视、听力出现毛病，也可能让孩子害怕上学。如果孩子年纪小，不擅表达自己的感受，家长和老师应仔细观察，互相配合来帮助孩子。”
一上学就不适不一定是装的
人格随著历练、环境、家庭背景等的影响逐渐成形，有的小孩较大胆，喜欢接触人群；有些小孩缺乏沟通技巧，得不到同侪喜爱而开始封闭自我，不想上学。原生家庭发生重大事情，家里有亲人或宠物逝世、父母离异、与家人关系不融洽等，都会在孩子心里蒙上一层阴影，害怕到学校后家人会跟著消失，因此不能忍受分离。
在欧美至少有2%至5%的孩童，受种种因素影响而不爱上学。学校恐惧症的表现可呈现在行为和情绪上，“每当要上学，孩子就抱怨头痛、腹痛、不舒服，有时甚至出现冒汗、颤抖、害怕等现象，其实这并非装病，而是因焦虑造成的表现。”刘耀东指出，“孩子可能会变得比较反叛，对老师和同学进行语言挑衅，或是变得死板，强制性要坐哪个位子等，还有的选择逃避，把自己孤立起来。”
孩子的抗压能力还在建立中，如果不理会这些负面情绪，则会强化孩子的焦虑感和不信任感，变得更怀疑自己，失去自信。“虽说学校恐惧症可能是短暂的现象，但也可能会延伸成焦虑症或忧郁，甚至易怒。孩子太安静、不吃东西，或者在学校喜欢干扰其他同学和老师，回到家却表现正常者，都需要受到关注，因为焦虑感会在回到最有安全感的地方后顿时消失。”他续说，“有些病征重叠容易发生误诊，譬如焦虑症、恐慌症或忧郁症等病征非常相似，要治疗就须先查出病原，我们通常会看看他们的家庭互动，或查探背景。”
从家庭，终止负面情绪的循坏
婴孩在出生几个月后即和最亲近的人建立起信任，他们能感受食欲是否得到满足、对环境是否安心等。如果自小成长在破碎家庭，每天生活在打骂的环境中，孩子会把这种负面情绪带到学校，把自己的怨气和愤怒发泄在其他学生身上，衍生更多社会问题。刘耀东表示，“有些家长不能读懂孩子的情绪，小孩更不知道那是何种情绪的表现。举个例子，一些家长和老师喜欢拿孩子作比较，成绩好的孩子害怕下一次成绩变差后失去疼爱，成绩差的则担心比别人逊色，渐渐地影响到学习心情、专注力降低，对孩子造成无形的压力。”
学校恐惧症牵连甚广，除了影响课业、情绪变得焦虑、自尊心低落、家人关系变差，或许会造成辍学、吸毒等行为，长大工作后缺乏自信，因此患上忧郁症等。精神分析学的创始人佛洛伊德（Sigmund Freud）将人的精神分成3个层面，即本我、自我和超我。小孩需要打造一个健康的自我，来平衡本我和超我。超我建立在家人、老师和环境对自己的要求，而自我会努力在品格、行为和能力方面达到超我的要求，以增强自信、自我肯定。内心和身体的要求与本我有直接关系，像是小孩需要运动、创造力和家人陪伴等，帮助抒发负面情绪。若一味满足超我，渐渐忽略了本我，小孩则会变得拘谨、被框框锁住、被条例捆绑。当满足不了超我，小孩会感自责和心生怨言，开始失去信心而感到焦虑。
三方协助，带孩子走出情绪泥潭
孩子有口难言，家里发生不愉快的事、无法满足周遭（学校和家长等）对他的要求，他却无从发泄，不懂得处理情绪。家长和校方都应负起责任，如果实在无法解决，可考虑将孩子转介到心理治疗师处接受治疗，而孩子的黄金治疗期则在2岁至5岁。部分家长不愿承认孩子面临情绪问题，反而拖延孩子治疗期。
家长这么做：开学前做心理准备
家长在平日就应与孩子建立融洽的相处氛围，保持良好沟通，让他们有信心说出心事，并留意孩子和兄弟姐妹或保姆是否相处愉快。在开学前，家长可不断提醒孩子，有问题或有要求时应该如何表达，例如上厕所要举手、对功课不了解该向老师查询等。学校假期结束前，家长应控制孩子的游戏时间、睡眠时间，让他们慢慢适应上学时的步调，开学后不至于出现不愿上学的状况。
家长要是从老师口中发现孩子和同侪间存在矛盾，可引导孩子说出困难，教导他建立良好关系。入校前家长也可早做准备，例如让孩子多参加群体活动，到公园和其他孩子玩乐，给他学习沟通的机会。此外，提早让孩子知道学校规则，为他订下某些规矩，提醒他犯错后的后果等，让他有足够的心理准备。
家长可尝试找出孩子的弱点，孩子若感觉紧张，家长可教导他深呼吸放松；若感觉委屈，可用画画表达等，又或是遇上被同学欺凌，孩子可如何寻求帮助。课业遇到困难，可以针对该科目帮孩子加强，对他多鼓励和关怀，辅助他建立自信，不跟其他孩子比较。为孩子订下成绩标准，一旦达标，就适当地做出鼓励。多强化孩子在学校的良好行为，例如他帮助了别人，就称赞他或奖励他。
校方这么做：带孩子熟悉环境与老师
新学年开始，校方可安排老师带领孩子参观学校，让他们了解新环境如食堂、运动场、厕所等位置，有问题可以找哪些老师帮忙。把各个老师介绍给孩子，好让他们内心感到踏实。破冰游戏可帮助打破孩子间的陌生感，让他们更熟悉彼此，产生友好感觉，对学校产生正面印象。
如果孩子出现异常状况，譬如说出奇怪的话、不专注上课、突然哭闹、疏远同侪、不吃不睡等，或从其他学生口中得知他的异常，也应多加留意，尽量和家长保持密切联系和配合。学校可安排老师定期接受培训，从心理层面著手帮助孩子成长，让他们更适应学校生活。
老师若发现孩子被欺负，应帮助缓和孩子之间的紧张气氛，教导其他孩子接受被欺负的小孩，但不要说出类似“别欺负他”等字眼，而是教导他们如何去关心他、学习帮助他，多称赞其他孩子助人的正面行为，制造良好的上课氛围。
治疗师这么做：透过游戏及艺术治疗
首先让孩子了解什么是情绪，例如生气、焦虑、不安定、心跳加速、呼吸加快、颤抖，告诉他症状，教导他辨别情绪再引导抒发。刘耀东以治疗师的角度说道，小孩说不出感受，治疗师可通过游戏或艺术治疗（Art Therapy）引导他们抒发感情。“游戏可帮助孩子经历各种感受，引导他如何处理这种情绪。当他知道如何应对害怕和恐惧，慢慢建立信心后，就能重回校园。”
透过画纸可建立起与孩子心灵沟通的桥梁，其画作能说出他在学校的情况，例如要求他画出学校环境、食堂状况等，让他通过画笔说出心事，疗程通常维持4至6次。“粘土也可帮助抒发焦虑情绪，它的细腻质感能起到安抚作用，让孩子在制作粘土过程中保持专注和平静。”
“有的孩子触觉较敏感，有的对声音、视觉更有反应，所以治疗师可透过询问家长来查探孩子兴趣，再编排相应游戏来进入他的内心世界。如游戏治疗（Play Therapy），用迷你模型制造某段情节，让孩子说出内心的感受；有的孩子天生肢体较发达，利用舞蹈治疗（Dance Movement Therapy）则能让他更大胆表达自己，用动作发挥创意、抒发情绪及展现自由。”
小贴士：聆听代替打骂
打骂的教育方式已逐渐不容于社会，家长被鼓励多聆听孩子心声，走入他们的内心。粗暴的对待只会造成孩子自信心低落、逃避或焦虑。他们会逐渐把自己封闭起来，把怨恨通过不良行为宣泄，或把阴影带到成年。相反的，家长太溺爱孩子也让他无法独立自主，凡事都要父母在旁，或无法养成独自解决问题的能力。
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