“当我们收拾好心情准备抗战时，就已经赢了一半！”乳癌康复者曾惠娟如此说道。在抗癌期间，经历悲伤、绝望的低潮是很正常的，亲友的陪伴固然重要，但病人本身愿意从负面情绪走出来，真正接受自己患癌的事实，才是成功抗病的关键。
现年38岁的曾惠娟（Celest）是一名人事部经理，和丈夫育有3名女儿，无论在职场和家庭都相当美满。2018年9月，她发现右边乳房有1至2公分的硬块，而这颗肿瘤彻底改变了她对人生的看法及处事心态。
在进行电脑扫描（CT Scan）检查后，她已做了最坏打算，但从医生口中得知确诊时，还是无法接受。她回忆道：“医生说我属三阴性乳癌，是所有乳癌种类中最罕有的，癌细胞也较有攻击性。由于癌细胞已经扩散到胸腔及腋下的淋巴腺，因此被归类为第三期末。”
虽然家族中没有患癌病例，但曾惠娟曾听说进行化疗会很辛苦，有者甚至因为身体承受不住而去世。对癌症不甚了解的她在走出诊疗室后彻底崩溃，到洗手间哭了许久。所幸的是，她很快转念，“我突然听到一把声音叫我一定要坚强，如果自己都不愿接受患病的事实，身边的人也爱莫能助。我告诉自己，我可以哭，但一定要走出这段低潮，不然哭再多也于事无补。”
擦干眼泪，她走出洗手间，在外安静守候的丈夫对她说：“别担心，我一直都在。”这句话顿时给了她很大的力量。她续说：“很多人说抗癌治疗有很多副作用，最常见的就是掉头发。在和医生商讨后，我决定先去和家人拍全家福、帮亲友庆祝生日，甚至学会化妆，待一切处理好后才正式进行治疗。”
曾惠娟经历了各15次的化疗和电疗，期间也进行了乳房切除及重建手术。“我害怕癌细胞会扩散或复发，原本想要切掉两边乳房，这样就能无后患之忧。但老公知道我很爱美，担心我事后后悔，所以最终我决定只切除患处，以背部的肌肉做重建。”
术后留疤 视为战绩
术后，疤痕在曾惠娟上烙印，但对她而言，那是值得骄傲的一道疤！“它象征著我可以去接受事实、接受自己的‘战绩’，我很光荣。”在分享过程中，曾惠娟频繁提及丈夫，认为自己能够如此勇敢地面对癌症，丈夫功不可没。
“我了解女人会很在意外表，认为手术后自己就不完整了，担心另一半介意，成天胡思乱想，这些都是心理障碍。我老公告诉我健康才是最重要的，安慰我说情况并没有我想像得那么糟糕。”她续说，每个人都会有情绪，但在这种关键时刻，切勿把所有事情收在心里，反而要摊开来说。沟通十分重要，要告诉另一半自己的顾虑，一起商量才能共度难关。“我曾听闻，有一个患乳癌的阿姨完全没有接受治疗，直到去世时，另一半和家人才知道她患癌。别以为自己死了就没事，隐瞒可能会令家属内疚一辈子。患病并不可耻，和至亲说出自己内心的想法，往往会给自己更多的力量去排除万难。”
允许自己脆弱 适时调整心态
曾惠娟与癌抗争14个月，治疗的副作用也影响著她的情绪。她坦言：“我是个静不下来的人，总要找点东西做。可是在化疗的第一个星期，我完全没力气，只能卧床。每每躺在床上看著天花板，就会觉得自己很没用。”那段时间，她经常说丧气话，甚至跟丈夫说死后要选哪张照片当车头遗照。后来她告诉丈夫，自己在情绪低落时所说的每句话，听听就好，别当真。
“对患癌病人来说，很多时候心理创伤大于皮肉之痛。其实化疗就像吊点滴。”曾惠娟第一次治疗时还问医生，这样（吊点滴）就是化疗？过程并没有别人说的那么可怕。只是事后会出现一些副作用影响情绪，因此心理建设很重要。“允许自己哭，也可以发脾气，但一定要接受正规治疗，并且尽快调整心态。”
为了让自己获得更多正能量，她开始上网搜索其他癌症病患成功抗癌的故事。她提醒，网络上不尽是正面的报导，也有打击信心的负面文章。“从中我学会如何过滤别人说的话。”她说，生病时很容易受旁人影响，尤其是售卖保健产品的人，可能会夸大产品效果，给人假希望；有些人的过分关心也会特别刺耳。“千万别把所有人说的话都听进去，如果每句话都当真，轻则影响心情，重则可能影响治疗进度。”
“无论如何，听医生的最重要！其他人说的都是道听途说，并非切身经历。”曾惠娟以过来人的经验分享，治疗并不如想像中可怕，“癌症就像发烧感冒，十分常见，只是治疗过程比较漫长。医疗科技如此发达，真的不用过于担心。治疗的副作用不会致死，不接受治疗才会致命，一定要在疾病恶化前赶紧介入控制。”
曾惠娟感慨：“多少人突发意外身亡、在睡梦中死去，就拿新冠肺炎来说，家属甚至连患者的最后一面都见不著。相比之下，患癌是不幸中的大幸，至少我们有药医，还有重生的机会！”
优管频道：癌‧爱的旅程
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