在现今社会里,大部分的人身边都有一只“黑狗”(世卫组织比喻抑郁症),从清晨的第一缕阳光,温热我们的眼皮,张开眼看见的就是它;到夜晚闭合双眼,它也轻盈地伏在黑暗中休憩,静静地凝视著主人。“黑狗”是静默的,不发一语,却不断蚕食“快乐”、“胃口”、“精神”、“信心”、“心灵”……随著时间推移,它越来越硕大,直到你被它的身影笼罩在黑暗中,走不出去,孤寂与空虚将光线吞没。必须用力挤压喉咙,舌头颤微微地起伏,说出,请帮助我。

2017年7月20日,拥有千万粉丝的美国摇滚乐团“联合公园”Linkin Park的主唱查斯特上吊自杀,以自杀案了结。

无疑,这件事震惊娱乐圈,他将自己的生命定格在41岁那一天,漆上了黑白。

他的妻子曾释出一段影片,那是他自杀前36小时所拍摄,与好友游戏之间充满欢愉气氛,满脸堆挤笑容,不见有自杀的征兆。新闻一出,各方猜测蜂拥而至,如走不出好友康奈尔离世的伤痛、因喝醉在酒精作用影响下自杀(不成立),但大抵也与忧郁症脱不了干系。

在2017年12月17日,韩国天团SHINee成员锺铉,被发现在住所内烧炭自杀,终年27岁,正值发光发热的阶段,也写过多首好歌,身边除了好友家人,也拥有一大票粉丝,却如陨落的星,消失在夜空,著实是一颗难以让人忽略的星。通过媒体公开遗书内容,才得知他长期与抑郁、生活的折腾搏斗,饱受心理上的折磨。此事发生,韩国自杀防御中心更呼吁媒体按照《自杀报导劝告基准2.0》来自制报导,因担心名人自杀事件衍生公众模仿的社会危机,称“维特效应”(据《少年维特之烦恼》造成自杀风潮而得名)。

全球有超过3亿名抑郁患者,严重者可导致自杀。世卫组织曾发布一份自杀数据,每年都有80万人自杀死亡,以及更多人企图自杀。自杀死亡占了全世界死亡总数的1.4%。自杀是全球性的问题,依据各国的文化、政策、人口比例、生活水平等有著复杂关系,基于各种因素,悲观、压力、烦恼滋养著抑郁症的萌发,逐渐茁壮。抑郁症是现代生活常见的精神疾病,患者会释放负能量,心情郁闷、丧失兴趣与享受感、身体疲乏、集中力不足。

抑郁症可能长期潜伏,或经常复发也有分几种类型,轻度、中度与重度,还有反复性抑郁症(反复性发作)及双相情感障碍(拥抑郁症与狂躁症)。一般来说,抑郁症是可通过药物与心理治疗进行医治,可很少人愿意接受治疗。抑郁症等心理疾病,并非单方面就能容易解决的,至少在无助之际,求助于亲友甚至医生、改变心态、抒发压力、增强自信心等。

每个时代都有相应的压力与烦恼,抑郁症何尝只是不受地域上的限制呢,亦不受时间幅度的限制。驯服“黑狗”需要一段长时间,能找到治愈的对象更不易,不如多关心身边的人,或许有天会不经意,从他微笑的面具下看见一丝缝隙,听见泪水滴落。

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