图取自《大都会日报》

(马六甲12日讯)32岁减重教练平常为了保持健康常做运动,也会教导别人要照顾饮食,没想到近日却被确诊罹患糖尿病,让他感到沮丧。

《大都会日报》报导,穆罕默德阿兹林来自马六甲爱极乐,他是一名数码营销主管,4个月前被诊断出糖尿病,而且是新婚两周后就接获这晴天霹雳的消息。

他透露,在去进行检查前,身体就出现了一些症状,其一就是体重急剧下降,四肢麻木,但因为经常进行慢跑、举重、打网球、爬山、重量训练等运动,所以一直认为1体重骤降是正常的情况。

“但是我的妻子是医生,她看到我有明显的糖尿病症状。”

为了弄清情况,他听从建议去做了健康检查,医生怀疑其患有二型糖尿病已经有2年多了。

他坦言,虽然自己经常向人强调健康生活方式的重要性,但自己却管不住嘴,一直很喜欢吃甜食和喝饮料。

“当医生告诉我我患有糖尿病时,我感到很惊讶,因为我教人们吃健康食物,自己却没有付诸实践,表现得不以为意。”

他表示,经过自己是减肥教练,但每天还是会喝上3到4杯咖啡,网上吃含有大量碳水化合物的食物以及甜食。

“当我发现自己生病时,一开始我有点沮丧(几乎绝望),但妻子给了我很多支持,让我重新振作起来。”

穆罕默德阿兹林表示,医生给了他两个选择,要么使用胰岛素,要么服用药物,并注意饮食,保持健康的生活方式。

“我选择照顾自己的饮食,所以训练自己有心态和意识,不再像以前那样吃东西。”

“这是一个挑战,因为我已经习惯了,但我尝试著吃糙米,如果非常想喝咖啡,就用新鲜牛奶来泡。”

“我把发生的事看作是真主的考验和警告,让我更加注重健康。”

穆罕默德阿兹林通过TikTok分享了自己的经历,希望通过视频分享来提高人们对糖尿病危险的认识。

“希望我的分享有所帮助,如果可能的话,请不要有这样的偏见,认为糖尿病只影响肥胖或有家族史的人,因为即使是瘦的人或积极锻炼的人,如果不注意饮食的话,也有可能患病。”

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