异端宗教组织和一般邪教组织对其信徒进行控制，最主要的手段是心灵控制，也就是习惯上称为“洗脑”的精神控制术。但一个人被洗脑，并不等于从此被一个铁模子永远地定了型。只要被洗脑者受到了正面的教育和启发，还是可以改变的。那么，如何帮助信徒摆脱心灵控制呢？
第一，远离一切与异端宗教组织有关的环境、物品与人，然后设法让他们重新回到原来生活的圈子。在帮助他们摆脱异端组织的过程中，家庭与社会扮演著重要的角色。
加入异端宗教组织的人通常本身没有正常的判断力客观地看待有关团体、首领与其信仰。因此，其家人和所在社区基层必须发挥作用，可以采取必要的强制手段，通过空间隔离，尽可能切断他们与异端宗教组织之间的联系，经过一段时间后，异端宗教组织强加给信徒的心理暗示就会逐渐失去作用，而这些信徒就能慢慢摆脱因长期“洗脑”造成的精神控制。
第二，利用社会支持的力量帮助其逐步摆脱心灵控制。社会力量的支持有两种，一类为客观的、可见的或实际的支持，包括物质上的直接援助、社会网络、团体关系的存在和参与，如家庭、婚姻、朋友、同事等。另一类是主观的、体验到的情感上的支持，指的是个体在社会中受尊重、被支持和理解的情感体验和满意程度。
营造和谐社会
可以借鉴心理学上的团体治疗模式，由受影响的人、家人和亲近朋友、正统宗教领袖和心理咨询治疗专家召开团体会议，会议尽可能在善意、尊重和支持的气氛中，讨论异端团体是如何利用受害者并使其受害的。这种团体会议可以营造和谐的社会、家庭人际环境，建立相互信赖关系，以及尊重当事人的心理感受和最初的真诚动机，不否定他们的个体体验，消除其焦虑、烦躁和矛盾心理，使之摆脱对立和敌意，感觉到精力恢复，建立回归正常社会的欲望。
另外，团体会议以及社会支持系统尽可能鼓励受害者，多参加有益的社会或集体活动，扩展生活视野，激发对生活的热爱和对生命的珍惜，脱离异端教友，不再封闭于异端教义意念中，使他们在思想、情感、体力等方面得到锻炼，这样就可以慢慢走出异端宗教与组织的心灵控制，回归社会。
