生命需要阳光,其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,成功是一种心态,生活没有固定模式,应该像阳光一样开发。
在现代社会,社会经济的快速发展,生活节奏的不断加快,人们面临的威胁越来越多,所承受的压力也越来越大,于是,各种心理问题和心理疾病不断产生,人们的心灵世界开始变得狼烟四起,满目疮痍。越来越多的心理疾病侵袭著人们的正常生活和身心健康。
工作的压力让我或多或少都产生了职业倦怠症,每天的忙忙碌碌让自己的心里少了快乐、幸福感,多了紧张、迷茫、失落……感觉自己的生活质量在降低,有时候会比较悲观。
阅读了《是谁,让你闲不下来》一书,让我如沐春风,让我的心灵得到了一次洗礼,为我打开了心结,这是一份珍贵的礼物,让我从中受到了深刻的教育。我从林老师书中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样的心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。
具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,它能引导我们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度。
当今社会有种怪现象:我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;……对此我深有同感:这些年过来,虽然自己的年龄、收入在不断地增长,但是总感觉自己过得没有以前快乐。
怀念从前的一切
很怀念以前的单纯、青春,虽然没有什么钱,但是却感觉自己的精神和物质条件都很好,很简单地可以为收到朋友的一封信就开心不已,工作时会全身心地投入,并且觉得很快乐……那时的自己应该是具有阳光心态的,觉得自己乐观、积极、向上。
是什么让我们改变?总觉得现在在我们日常生活中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作会遇到不称心,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情,如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。
人生活在这个世上,不可能都是一帆风顺的,或者遇到困难,或者遇到挫折痛苦不堪,或萎靡消沉,或悲观失望失去生活勇气。
不可否认,当这些现象出现时,会影响人的思维判断,会刺激人的言行举止,会打击人面对生活的勇气。比如,当你在工作中受到了上司的批评后,你会思想低落;当你在生活中遇到别人误会你时,你会感到气愤和委屈;当你失去亲人朋友,当遇到这些现象时,这些表现都很正常。
人在生活中,要学会用阳光般心态宽容。朋友们,阳光般的心态来之不易,它需要你生活的阅历更加丰富,获取的知识更加充实,对待人生的态度,我们要学习向日葵,做一个积极吸收正能量的人。生活中其实没多少大风大浪,人生多数时候都是自寻烦恼。
所谓自寻烦恼,就是吸收的负能量太多。要学习向日葵,哪里有阳光就朝向哪里。多接触优秀的人,多谈论健康向上的话题,多想想有利于人生发展的问题.心里若是充满阳光,人生即便下雨也会变成春雨。
朋友们,从现在起,为拥有努力。
如果没有人陪,学著一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯,不要对人随便发脾气。
如果一个人开始怠慢你,请你离开,珍惜友情爱情!如果可以不抽烟,别抽。如果可以不喝酒,别喝。
闲下来的时候,放一段音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉...善待自己,爱你的存在,让自己快乐。