法国思想家伏尔泰有一句格言“生命在于运动”,而健康在于锻炼,锻炼则贵在于坚持。因此,坚持锻炼也成了我生活中不可或缺的一部分。

天刚亮就起床,闲不住想要松松筋骨的我,由于行动管制令,虽不能到公园去晨运,却也不想待在室内运动。我想游泳,但是一想到寒冷的水温,就有点让人却步。

连续下了几天的雨,天气转凉,户外泳池的水温也自然下降。

犹疑了一会儿,最终理智战胜心理障碍,还是决定换上泳裤走到后院去。脱掉上衣和拖鞋,赤脚踩在泳池边的冰冷地面,清冷的晨风,迎面而来,冷意侵入毛孔,我不禁打了个冷颤。

小心翼翼地用脚尖探了探水,池水真的好冷!真的要下水游泳吗?还是回室内练瑜伽算了?要不等到傍晚水温比较高时才去游?我的内心在激烈地挣扎。

理智告诉我,不能因为畏惧而不向前,不能向困难低头,决不能退缩啊!

妻子见我在泳池旁举棋不定,迟迟不下水,担心我著凉,关心又淡定说道:“水那么冷,你要游泳咩?下午才游啦!”那一刻,我的确有打退堂鼓的冲动。

做好了暖身操,让身体暖和起来之后,我走到泳池边的花洒冲洗身体后再准备下水。冰凉的水从头顶淋下来,冷得我直打哆嗦,手脚仿佛开始要不听使唤了。

凭著一个顽强的意志力,我一步步靠近泳池。颤抖的双脚慢慢踩进泳池里,再缓缓往深水处前进,我蹲下让冰冷刺骨的池水覆盖全身,身体顿时抖得更厉害,连牙齿都在乱颤。

一进到泳池深水处,我就毫不犹豫地游起蛙式,奋力往后蹬,游向前方。我一边游,一边仔细感受冰冷的水,从头部、脸庞、肩膀、双臂、前胸到身体的两侧不停流动。

决不能停止!我继续划水,来回不断地游。

一开始,还是觉得很冷;游多两回,就慢慢发现寒冷的感觉开始消失了。再多游一些距离,整个人就完全暖活起来。我分不清是我的身体暖活起来了,还是我已经适应了水温?

当不再感觉到寒冷,我就十分享受的在泳池里来回游个痛快。我庆幸自己克服心理障碍,选择了下水。

这个体会,让我联想到我们生命中不也是常常面对种种挑战和障碍吗?无论是商业上或是生活上,这种局面可谓层出不穷。到新客户处开户口、跟银行申请贷款、跟上司要求加薪、准备裁退不称职的下属、跟心仪的女友求婚、想自己创业、想换工作……很多人裹步不前。他们担心被拒绝,怕自己无法克服挑战,不想面对失败。勇敢面对挑战和障碍,是一个极大的挑战,会有恐惧也是很自然的反应。

勇敢并非不害怕,而是即使害怕也不退却,敢于面对并采取行动。

这就像晨泳,还没下水之前,如果无法克服心里障碍,而受他人的言语影响,我就不会下水畅游,进而也就失去晨起游泳的乐趣。

快活的游了半个小时,儿子看到我很享受的样子便问我说:“不冷咩?”我一脸得意的大声回答:“不冷,一点都不冷!”。

热门新闻

阅读全文

【货柜失衡压死女子案】姐姐无法接受妹妹离去 “没了这个开心果全家都快倒下”

阅读全文

【货柜失衡压死女子案】 死者李紫柔妹妹促严惩司机“一命赔一命”

阅读全文

出游翻船4家人落海全亡 爸让13岁儿躲保冷箱中活命

阅读全文

凶嫌疑针对“暴走团”噪音骚扰 珠海多区禁广场舞

阅读全文

西西里洪灾 车冲出大海

阅读全文

撤网捕石甲 鳄鱼误入网送命

阅读全文

陈诗蓉:放手,孩子才能自立

龙门阵

3月18日开始的行动管制法令拉开了人与人之间的距离(Social Distance),却让平常虽住在同一屋檐下,但各有各...

阅读全文

杨善勇:新官多废言,叮当不得闲

龙门阵

宅在家里,追看电视;没有想到,因此捧红了哆啦A梦,成为这个国家的代言人:人人都想从小叮当的梦幻,找回当初的失落。不仅是妇...

阅读全文

梁洁莹:滥竽充数的悲哀

龙门阵

妇女、家庭与社会发展部日前因叮咛女性要打扮居家上班及用哆啦A梦声调撒娇,而沦为国际笑话,甚至吸引网民们发挥创意来揶揄调侃...

阅读全文

陈仁杰:还是乖乖在家看小叮当吧!

龙门阵

时间飞逝,2020年已经过了1/4,而我们的“救国”部长们走马上任也将一个月了。正如新任首相在宣布经济振兴配套时,那段相...

阅读全文

杨善勇:英雄的篇章,过失之警诫

龙门阵

哀伤既是内敛,黯然必然无声;那么,不需文字,也没有任何的文字,可以表白断魂的清明。降了一面面的下半旗,4月4日一国上下,...

阅读全文

林华国:朝野如何应对疫情

龙门阵

这疫情,不分朝野,如果处理得好,将有助于民望提升,对国民联盟联邦政权来说是如此,对希盟各州政权来说也是如此。慕尤丁是靠“...

阅读全文

杨善勇:化妆要够久,靓靓才会久

龙门阵

经历接二连三的党争,维系本党的一团和气,确实是当务之急。前马华总会长林良实医生是过来人,深有体会;领导百万同志,“家和万...

阅读全文

郑庭河:城市化与个人

龙门阵

城市化作为普遍的人类社会趋向,应是大家早已有目共睹之事。惟很多人恐怕还没意识到,现代城市化的一个极关键性影响,就是提供了...

阅读全文

张济作:在线教学的教育目的

龙门阵

因著Covid-19疫情影响,本次学校假期期间,政府宣布进入为期两周的行动管制期,后来又再延长两周,学校全面停课,各校不...

阅读全文

杨善勇:先赢大战,暂不开档

龙门阵

斋戒月的市集,是这个国家大城小镇一道独特的风景。圣洁之日,一排排的档口,一桌桌的食物,摆满这里,吸引大量的人群蜂拥聚集。...