法国思想家伏尔泰有一句格言“生命在于运动”,而健康在于锻炼,锻炼则贵在于坚持。因此,坚持锻炼也成了我生活中不可或缺的一部分。
天刚亮就起床,闲不住想要松松筋骨的我,由于行动管制令,虽不能到公园去晨运,却也不想待在室内运动。我想游泳,但是一想到寒冷的水温,就有点让人却步。
连续下了几天的雨,天气转凉,户外泳池的水温也自然下降。
犹疑了一会儿,最终理智战胜心理障碍,还是决定换上泳裤走到后院去。脱掉上衣和拖鞋,赤脚踩在泳池边的冰冷地面,清冷的晨风,迎面而来,冷意侵入毛孔,我不禁打了个冷颤。
小心翼翼地用脚尖探了探水,池水真的好冷!真的要下水游泳吗?还是回室内练瑜伽算了?要不等到傍晚水温比较高时才去游?我的内心在激烈地挣扎。
理智告诉我,不能因为畏惧而不向前,不能向困难低头,决不能退缩啊!
妻子见我在泳池旁举棋不定,迟迟不下水,担心我著凉,关心又淡定说道:“水那么冷,你要游泳咩?下午才游啦!”那一刻,我的确有打退堂鼓的冲动。
做好了暖身操,让身体暖和起来之后,我走到泳池边的花洒冲洗身体后再准备下水。冰凉的水从头顶淋下来,冷得我直打哆嗦,手脚仿佛开始要不听使唤了。
凭著一个顽强的意志力,我一步步靠近泳池。颤抖的双脚慢慢踩进泳池里,再缓缓往深水处前进,我蹲下让冰冷刺骨的池水覆盖全身,身体顿时抖得更厉害,连牙齿都在乱颤。
一进到泳池深水处,我就毫不犹豫地游起蛙式,奋力往后蹬,游向前方。我一边游,一边仔细感受冰冷的水,从头部、脸庞、肩膀、双臂、前胸到身体的两侧不停流动。
决不能停止!我继续划水,来回不断地游。
一开始,还是觉得很冷;游多两回,就慢慢发现寒冷的感觉开始消失了。再多游一些距离,整个人就完全暖活起来。我分不清是我的身体暖活起来了,还是我已经适应了水温?
当不再感觉到寒冷,我就十分享受的在泳池里来回游个痛快。我庆幸自己克服心理障碍,选择了下水。
这个体会,让我联想到我们生命中不也是常常面对种种挑战和障碍吗?无论是商业上或是生活上,这种局面可谓层出不穷。到新客户处开户口、跟银行申请贷款、跟上司要求加薪、准备裁退不称职的下属、跟心仪的女友求婚、想自己创业、想换工作……很多人裹步不前。他们担心被拒绝,怕自己无法克服挑战,不想面对失败。勇敢面对挑战和障碍,是一个极大的挑战,会有恐惧也是很自然的反应。
勇敢并非不害怕,而是即使害怕也不退却,敢于面对并采取行动。
这就像晨泳,还没下水之前,如果无法克服心里障碍,而受他人的言语影响,我就不会下水畅游,进而也就失去晨起游泳的乐趣。
快活的游了半个小时,儿子看到我很享受的样子便问我说:“不冷咩?”我一脸得意的大声回答:“不冷,一点都不冷!”。