英国一名探险家艾伦年轻时曾被困在亚马逊森林，为了生存不得不吃掉自己的狗来填饱肚子，并分享若在森林迷路，要如何保命。
每日邮报报导，哥伦比亚一架载有7人的飞机坠落在亚马逊森林，造成3人死亡，其馀4名孩童40天后最终获救，此事让艾伦回想起1983年遇到飞机失事时的情况。
当时在亚马逊流域迷路的艾伦透露，夜间遭到金矿工攻击，“我不知道他们为什么袭击我，但他们喝醉了，可能以为我偷东西，或者怕我曝露他们的行踪”，因此他跳上独木舟逃走，但不巧的独木舟翻传了，以致于他失去一切，只能靠自己想办法走出森林。
他患有2种疟疾，和跟著他的爱犬同样奄奄一息，为了生存，他不得不杀了爱犬以得到一点肉和食物果腹。
他也会吃浆果填饱肚子，但却隐藏危险性，因为必须分辨哪些植物和果实有没有毒。
他透露，基本上所有的棕榈果实都可以食用，另外蜗牛、蠕虫、树皮甲虫，如果能够煮熟，也是安全的，含有丰富的蛋白质和营养。
他每走100步都会在走过的地区留下记号以提醒自己，也可以折断树枝，他持续保持冷静，在脑中列出身边的东西，同时善用手电筒、笔记本和铅笔。
他也建议著手搭建营地，才有地方可以过夜，可以收集棕榈叶铺一张床，也有助把潜藏在土壤中的蚂蚁、蛇、蜘蛛、蝎子等隔离开。
艾伦警告勿睡在河边，因为山洪暴发会导致水位上升，同时也会吸引动物。假如不想留在原地，最好的办法是找到一条河流，并顺流而下，“如果我有一个背包，我会装进袋子，让它漂流到下游”。
他意识到，很多人迷路会感到没有动力，他呼吁要保持积极的态度，因为这是生存的关键，“80%取决于思想——你的态度，如果你有奋斗的精神，你就会相信自己能够活下来，那么就成功了3分之2”，花了一个多月时间，他靠自己徒步走出森林了。
