健康

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黄金营养力

健康

如何为中老年人打造黄金营养力?各种营养素的最佳摄取量,可依循既有“膳食营养参考摄取量”的建议去执行;不过,每位老人家的身...

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50,营养关键

健康

营养失衡,提早老化许多人年过50,常觉得体力大不如前,健康状况逐年下降,身体各器官开始老化,代谢性疾病或慢性病纷纷上身!...

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驱火换凉快

健康

睡眠充足不熬夜熬夜、失眠,睡眠不足,都会导致肝火旺盛。人体经过一整天的活动之后,充足的睡眠才能让身体不过度使用,而出现上...

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免疫力太强有害

健康

正常的免疫功能不只可抵御外来物质的入侵,还会侦测并清除体内不好的细胞,但若免疫功能太强,过度防卫就会产生过敏症状;更严重...

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男以忽视的警讯

健康

肠道经常胀气?——结肠问题肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血,都可能与...

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人体防护罩

健康

为什么有些人一年到头常常在感冒?其实这和免疫系统有没有平衡大有关系,而免疫力若是过于低落,也很容易感染病菌、引发疾病,就...

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大近视易惹飞蚊

健康

正常的玻璃体是透明的胶质,但因高度近视或随著年岁增长,玻璃体的胶质会因退化而逐渐液化,在胶质与液体的交界面,或是浓缩聚集...

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一片晶体 改善眼疾

健康

由于科技产品的盛行,不仅白内障提早到来,老花眼的发生年龄有愈来愈年轻的趋势;所幸近年来,人工水晶体不断地进步,已由单焦点...

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美化肠道从吃开始

健康

40多岁的上班族蔡小姐,担任公司业务主管,表现出色,平日工作相当忙碌且食量大,常常应酬烟酒不忌。最近饭后偶尔出现反胃和呕...

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护膝,走得更远

健康

膝盖是由半月板、韧带、骨头、肌腱、软骨、滑膜及肌肉所组成,是连接大腿与小腿的部位,我们能蹲下、冲刺、追赶跑跳碰,与膝盖敏...

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哪种情绪最挥之不去? “悲伤”是“丢脸”的240倍

健康

这项由Philippe Verduyn及Saskia Lavrijsen做出的调查,是233名学生回想过去经历过的各种情...

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下火大作战

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人体在正常条件下,表现出体内气血旺盛的现象,就是所谓的“火”,但大多数只是一种虚性的慢性发炎反应,而非真正的实火。一般来...

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司机疑开车时看色情片。(取自网络)

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