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abs训练养出腹肌

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无论男女都希望拥有人人称羡的人鱼线或马甲线。要实现这个梦想,其实一点都不难,只要每天抽出短短几分钟的时间,在家跟著许亮宇...

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辛香强身

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所有烹饪过程,几乎免不了辛香料来调味,这不仅是料理口感加分的秘密武器,要是使用正确,对健康也大有帮助。葱 促肠胃蠕动、增...

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启动壮肩计划

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很多人都追求健硕的胸肌和腹肌,会把训练重点集中在胸肌、腹肌和人鱼线的操练上。但是,健身达人许亮宇(Henley)却认为,...

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养好菌 消肠气

健康

现代人生活忙碌、压力大,常见消化不良与肠燥症等困扰。除了肠内菌作祟产生肠气,情绪、作息也会影响肠胃状况,进而出现腹胀、溢...

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给五脏消消气

健康

人体内肠胃道的气,十之八九都是吃进去的,吃进去的包括“吃饭配话”,即边吃饭边讲话吞下去的空气,以及所吃的食物进入消化道后...

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怕痛风,别碰海鲜

健康

在吃进大鱼大肉的同时,潜藏的疾病也可能伺机袭击!其中,有明显年轻化趋势的“痛风”,一旦引爆,可是会痛到要人命!“痛风”以...

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坐姿不良脑缺氧

健康

人类靠著血液将养分输送到全身所有器官,乃至组织的末梢,甚至是每个细胞。一旦血液传送不过来,任何组织、细胞都会坏死,尤其对...

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散光近视莫混淆

健康

大多数的近视族群都合并有散光,但对散光并不是很了解。散光就是一般所谓的“乱视”,正常的角膜是呈现圆球状,若是角膜的弧度不...

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为后代检定病史

健康

虽然爸爸妈妈不能改变孩子的基因,但是至少可以把自己的病史当作一种警示,更加关注孩子与这些病史相关的身体问题,并及时带他检...

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吃对降低胆固醇

健康

人体从食物摄取的胆固醇,占总数不到35%,其余大多是由人体自行产生。其中,肝脏制造约占50%、肠道制造约占15%,而胆固...

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天冷知虚寒

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流感季节降临,老是听到很多中风,甚至猝死的案例;或者只要身边有人感冒,下一个被传染是你?这些都可能是因为体质虚寒所引起,...

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搞定胆固醇

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想要远离胆固醇“要命的”危机?事实上,只要调整饮食、多运动、改变不良生活习惯,就能增加好胆固醇、降低坏胆固醇,完全轻松搞...

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音乐节惊现持刀女子 警方及时制止未酿祸

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 尽管CTOS数码首季业绩仅符合预期,但一项于今年3月悄然上路的金融业新规,正成为该公司信用评分版图的“加分项”。(图取自马新社)

新规上路  CTOS“加分”?

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司机疑开车时看色情片。(取自网络)

电召车司机疑看色情片 Grab暂停其职责彻查