游戏原本就是闲暇时间的消遣，用作放松和取得娱乐性，然而有些人却会将游戏视作生命的一部分，影响了健康、家庭生活和社交圈子，这样的行为被称作“游戏成瘾”。
不久前，吉隆坡就发生一宗因游戏成瘾引发的社会新闻，一名丈夫因沉迷于手机游戏《王者荣耀》导致与妻子离婚的案件。联合国世界卫生组织在上个月发表的一份报告中，将“游戏成瘾”列为精神疾病的一种。
以乐辅导与治疗中心注册辅导员黄睐方表示，容易沉迷于游戏之中，可能是因为虚拟世界比现实中让人更容易获得存在感、归属感、成就感以及寄托。
她说，每个人都有最基本的需求，如一个人非常向往自由，奈何现实中得不到，但虚拟世界却能够轻易获得，这就容易使人沉迷下去。
沉迷虚拟世界
她指出，根据一些研究报告显示，玩家在选择一款游戏时，促使游玩的原因远比游戏的娱乐性来得多。“现在玩家在选择游戏时，可能不再倾向于娱乐性，而是这个游戏可以带给他什么奖励，如自由、自尊或成就感等，所以当我们可以在虚拟世界找到现实中难以获得的东西时，我们就会陷入其中。”
她表示，游戏是人类设计来给人类的，设计者了解一个人需要在游戏内得到什么，游戏在一关关的冲关时，会让人产生一种有能力解决眼前难关的成就和愉悦感，而这是现实中较难拥有的。
游戏发烧友叶芯?认为，游戏设计者其实非常“用心良苦”，因他们会在不同的时段安排不同的活动和人物，而游戏爱好者也因不想错过，最终无法将手机放下来。
她分享本身经验，指大学时期在台湾留学，少了朋友和家人的陪伴，因多出了时间，让自己成为了游戏成瘾者，曾经从早到晚窝在宿舍内玩线上游戏。
她说，当初曾是一个游戏内200人公会的会长，每天都要处理帮务纠纷以及带领成员一起练级，久而久之，这样的优越感让她觉得自己不能一天不在线，否则很多事情都不能解决。
她指出，回想当初沉迷于游戏之中带来的影响很大，因除了大学的学分，其他的一门都没有修到。
“不是说在大学里要有恋爱学分或者交到很多朋友吗？但沉迷在游戏里面时，就会在家里面玩游戏？有时候还没上完课就回家玩游戏，错过很多。”
亲友关爱引导走出虚拟世界
以乐辅导与治疗中心注册辅导员黄睐方表示，成瘾的意思指一个人的生活作息不能够正常进行，他们一旦脱离虚拟世界后，会产生无名的恐惧。
“他们在虚拟世界走出社会时，不能够好好的面对生活。他们感到恐惧，认为世界只有一个人，尽管尝试沟通但不能得到理想中的反应。”
她说，有些成瘾者会去到很极端的地步，导致他们睡不好，吃不好，最终猝死的案例也有很多。
她提到，帮助游戏成瘾者应该从家人和朋友做起，放下手机观察身边的人需要什么，同时需要有7个关爱的习惯，分别是聆听、支持、鼓励、尊重、相信、接受和商量。
黄睐方指出，家人和朋友应该聆听成瘾者的心声，但过程中不应该批评，同时需要给予支持，但这不代表要认同，在支持的过程中给予分析和劝解，慢慢的引领他们走向正面的方向。
“我们要相信一个人不会无端端地沉迷在一个事情上，背后一定有理由和故事。我们要相信他们能够成瘾，也必定走得出来。我们也要学会接受，因人没有完美，无论是否成瘾，他都是你的家人和朋友。”
她说，至于辅导员可以做的就是提供一个平台，让他们抒发想要抒发的东西，提供一个很安全的环境来分享他们的故事。
引导思考 游戏也是教学工具
纵观游戏成瘾对沉迷者的身心和人际关系都带来影响，以乐辅导与治疗中心注册辅导员黄睐方认为，每件事有负面，也必然有正面的影响。
她说，游戏是高科技产品，能够丰富人们的生命，增加其娱乐性，使生活不会这么枯燥。
她提到，游戏也可以成为教学工具，尤其是教学类游戏能帮助孩子和大人学习到不同的语言。游戏可以不断地玩，等熟悉后才通关，跟教师的教学有所分别。“游戏其实有拓展智商的功能，玩家在通关时会思考要有什么策略通关，以自己的方式完成任务，这些都是游戏闯关后的成就感所在。”
她指出，游戏更可以增加团队意识，因很多的东西需要多人的合作，这能够激发领导和跟随者的能力。
黄睐方表示，游戏除了训练反应力外，也可培养不屈不挠的精神，因在游戏中失败了可以继续挑战，虽然这很花时间，但可以学习永不放弃的精神。
“如果正面对待玩游戏的话，这能丰富我们的人生，比较有自信的在学业和职场上发挥。”
黄睐方指出，任何东西一旦沉迷都会成瘾，好比如“煲剧”和社交媒体等，非只有游戏会成瘾，并带来负面的与影响。
“而凡是能够成瘾的行为都会影响我们的生活。比如追剧，如果我们是永无止境的在追看韩剧，那就是一种瘾。无论何事，只要他它变成生活一部分，当整个人身心灵不健康的时候，只要成瘾都会影响我们的生活。”
叶芯?也分享了如今很多人都通过游戏赚钱，如大马政府如今正有意拓展电子竞技，青体部也正计划将电子竞技成为运动项目一种。
“我不是要将游戏说成可以赚钱的工具，但我国现在也开始发展电子竞技业。我身边也有这样的朋友，他们是因为游戏的能力被发掘。”
她认为，每个人的天分不同，有些人可能表现在游戏上。然而，以游戏为职业的人未必是成瘾者，不能一概而论。
开讲嘉宾：以乐辅导与治疗中心注册辅导员黄睐方、游戏发烧友叶芯镅
电台主持人：谢劲程、黄晓涵
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