（吉隆坡5日讯）马来西亚BKS Iyengar Yogashala早前于6月21日至23日举办“艾扬格瑜伽节”（Iyengar Yoga Festival），获得各国的参与者齐聚，除了经验丰富的艾扬格瑜伽练习者，也为初学者提供体验各种瑜伽练习的机会。
第一天活动以呼吸技巧（Pranayama）、冥想、艾扬格瑜伽简介等入门课程开始，包括为家庭主妇和家庭工作者设计的瑜伽、老年人和行动受限者设计的柔和瑜伽等专题课程。让初学者奠定基础，逐步熟悉艾扬格瑜伽技巧，适应不同的身体状况和强度，通过持续练习逐步提高身体健康。
第二天课程为跑步者设计的瑜伽与运动、后弯强化瑜伽、儿童瑜伽、家庭瑜伽等，参与者有机会探索多样的瑜伽练习。最后一天的课程介绍了脊柱健康的瑜伽姿势，包括后弯脊柱护理、脊柱对齐、倒立强化瑜伽，以及经期瑜伽和孕期瑜伽等练习，展示艾扬格瑜伽如何适应不同的人生阶段和健康状况。
参与者在活动结束前，也不忘向传奇B.K.S.艾扬格表示感谢，他的革命性教学方法使瑜伽对各个年龄层、各个水平和各种身体状况的人都变得可及。
欲了解更多BKS Iyengar Yogashala所提供的课程，请浏览www.bksiyengaryogashala.com、联系+6012 416 4115/+6012 320 4115，或电邮至namaste@bksiyengaryogashala.com。
