教育部于2011年在各源流小学一年级开始推行小学标准课程（KSSR）以取代原有的小学综合课程（KBSR）后，“高思维”一词成了教育圈里的关注词。但是，不去了解和掌握思维技能之下用这个词，就只能把“高思维”谈得模模糊糊。
我曾在〈小学标准课程中的高思维技能〉中列出我国小学教育中常用到的十六种思维技能，其中有一项叫比较。本文通过这项思维技能，说明善用思维技能，有助于身心健康。
相信大家对以下的句子并不陌生：“别和人比较，比较难免会不开心。”这句话说出了很多人的经验，小孩子会和同伴比谁跑得快、小学生会和同学比成绩、成人会和同事比薪水。不比不知道，知道了就不开心。
道出事实之馀，“别和人比较，比较难免会不开心。”这句话变成是许多人的心灵鸡汤。经常因比较而不开心的人，听见这句劝告，尝试不去比较，结果马上感觉舒服许多，就会认为这句话是真知灼见、是智慧。但这其实是智慧语还是麻醉语？
许多人读书时遇见这些句子，或者与人交谈时听见这些句子，思考就只是到我以上所说的地方停止，自觉圆满。用效果来说，这也的确起到安抚心灵的作用，毕竟起初不开心，听了这句话，心里就舒服了。但是如果追求深度，执意达到因理解而心灵舒坦，而不是因全盘照收而自我麻醉，那么让思维活动到这里打住，是不足够的。
有人叫你不比较，你应该质疑：有可能不比较吗？如果你是因比较自己和同事的薪水而不开心，那么要做到不比较薪水是可能的。但这只是其中一个例子，因为在生活中因比较而不开心的东西，还有许多其他的东西。不比较薪水，容易，凡事不比较，可能吗？
不妨留意自己的内心，我们作为人其实动不动就比较的，不只常比较，而且还进行得神速、不自觉。一看见朋友的笑容，你自然会注意到自己的心情，这是一种比较。无意间听见别人的成就，你马上会反过来看见自己的平凡，也是一种比较。一刷视频，别人英勇地在车祸现场提供援助，你心底会谴责自己过去几次路经车祸现场都没有停下来帮忙，这也是一种自然的比较。
希望上述的例子即便没说中你，但已经能帮助大家回忆起自己的经验、注意起自己的内心思考活动。要看见，我举的以上例子都源自于你思维的快速比较，控制不来的，也消除不掉。如果你能看见这一点，那么书本或心灵鸡汤说的“别和人比较，比较后难免会令人不开心。”就变得不可行了，至少前半句是不可能的，因为比较是人每天的思维活动中不可或缺的部分。
你或许会进一步想，“比较”既然无法避免，是我们思维活动中必要的元素，那么是不是注定我们会一生不开心呢？有的人的确是这样以为的，就是认为一比较就必然不开心，所以才会出现“停止思考”、“不要想太多”的劝告、著作、学说。
但是，有没有可能是比较的过程中哪里出错了，而不是比较本身导致自己不开心呢？比如，你会不会是单纯比较数字，就马上激起自己被亏待了的感觉呢？一比较就不开心，会不会是你的习惯性反应呢?有的人习惯性悲观，不是吗？你有没有去找出更多的信息以更了解真实情况？别人的工作表现如何？自己的又如何？你觉得别人不比你杰出、别人厉害搞关系，会不会是自己的偏见呢？
我从99年4月份《读者文摘》里拿一个简单的例子说明，只要你肯去检验你的比较方法和过程，当你明晰、具体地发现那里出错了，是能够帮助你排除因比较而引起的不必要反应的：朋友驾驶汽车夹在一长列卡车之间飞驰，突然有个警察叫他驶离车列，指他超速驾驶。朋友不服气地问道：“那些卡车开的同样快，为什么你只拉我出来？”警察问他：“你有没有钓过鱼？”“钓过。”“你能钓到池塘里所有的鱼吗？”
听了这故事，和我们的经验比一比较（又是比较！），是不是感觉似曾相识？我们也曾违例泊车，在被开罚单后，我们也曾说“怎么到处乱泊车的人那么多，就只是我被开罚！”
这些不满、抱怨，几乎是油然而生的。许多人不善于通过思考去妥当处理，常常就任由小情绪扩张，从叹个人倒霉，到骂警察脑残，甚至怪社会不公。但警察是和明理的社会人士是不会认同你这样的比较的。被开罚既然已足够糟糕，如果你不想连带长期积累怨恨情绪的话，就要从不成立的比较中跳出来。毕竟是自己的错嘛！明白了就会坦然接受惩罚。
我们不应该拒绝比较，而应该在比较过程中排除没有必要进行的比较以及纠正不当的比较。在正确比较后确定被亏待，看看能做些什么，若一时无法有所作为，也不至于赶快揽起不必要的内心负面情绪。因一时进行了不当比较而下结论说以后再不比较，这是过度概括。比较是无法避免使用的思维技能，与其发誓不用，不如好好掌握它。
