平日工作时还蛮常听节目的，大学时期用电脑写作业都只能听音乐，因为认为一直听人家说话很容易分心。大学时期为了训练听力所以华语英文对话听得多了，慢慢觉得不受干扰了，也就形成了毕业后处理稿件的时候也可以上网听故事的习惯。
最近十来年的网路内容呈现爆炸成长，有些好听的播客（podcast）节目甚至忘了名字，因为要追听的实在好多。以前以为求知识只能靠读书，现在只是上网听清谈节目，一个工作日若有数小时，累积下来不知道是多少本书的知识。其实生活中真的要想“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，最容易就是上网找到喜爱的主讲人，每天听一听仿佛就是跟好朋友在身边陪你聊天让你长知识，也是相当舒坦的事。
也许是巧合或者演算法，我找到了台大毕业的方识钦医师的节目，听著他不疾不徐的一口台湾国语，我仿佛又回到大学讲堂了。其中一堂课，方医师说“平静地作噩梦就是大脑疗愈的方法”。实在是一语惊醒梦中人。
也许大家都有过经验：明天赶著一早出门，偏偏前一晚的梦中竟然梦见自己迟到了，结果第二天其实还蛮顺利的，事情忙完之后还会想著“还好那只是一场噩梦”。以前数学不怎么样，每当有压力时就会梦见自己一堆习题没复习然后第二天要考数学，但是后来听粤语财经分析听多了，也就觉得没什么了。相信之后我学印度人把20乘以20的乘法表给背下来，我也算是克服了对数学的恐惧，虽然还是搞不懂微积分是一门怎么样的高深艺术。
除了梦见考数学，当然也有一些疑似鬼魅形状的梦。有些人迷信，认为那是什么“先人托梦”，或者谁有什么讯息给你。听说香港民间很流行“查日脚”，也就是去到纸扎店请店主或其助理查通胜，只要跟他们说你哪个日子梦见什么，他们都有办法查出缘由。据说都是建议买些元宝蜡烛与冥纸去“化解”，请那些“还有怨念的、还很强烈的曾经存在过的意识”去它们该去的地方云云。只是听过故事，没有科学考证，忘记了这些故事亦无妨，毕竟孔老夫子说过对于鬼神必须敬而远之。
若想得深入一些，梦只是反映我们平日或以前接收到的资讯，再加上别人说过的故事、电视或网路上看过的画面，梦境中呈现出来的，其实只是我们的潜意识。有些人说梦见前世，因为前世的记忆还在潜意识中。这一点我想是有保留的：若我是星球大战影集的拥趸，每天幻想从月球乘飞船到
哪一个光年之外的星球，结果睡觉也梦见自己坐飞船，难不成那是上一世的“宇宙奇幻之旅”？
若有奇怪的梦，倒是可以参考筑波大学（University of Tsukuba）国际综合睡眠医学研究所所长柳泽正史的说法：有噩梦的人都比较有抗压性，因为不好的都已经在梦中演过一遍了。
两位医师已经解说过了，昨日的噩梦也就可以不当一回事了。
