（吉隆坡4日讯）在去年杪不获大马泳总续约的我国跳水名将张俊虹，周一深夜在社交媒体上发表正式退役的宣布，告别近20年的国家队生涯。
张俊虹称，她本身得悉不获续约到正式官宣退役的过程中，心情实际上还算相当平静，但她周一（3日）在社媒上宣布退役后，心情虽然谈不上五味杂陈，但却彻夜难眠。
“我（张俊虹）的心情其实还算平静的，但我没有想到发完文（官宣退役）后，一整晚都睡不著觉。哈哈……”
张俊虹是在2003年进入国家队，在18年后离开了这个见证她成长蜕变的地方，也正式告别记载她汗水、泪水、荣誉及辉煌的跳板跳台与碧波泳池。
这名跳水世界冠军在接受《东方日报》电话访问时不讳言，她在国家队的岁月里，的确发生了很多难忘的事，而她也从一个懵懂的小孩，历经磨练、调整一直坚持至去年。
她感慨，回首在国家队的日子，整个过程的确不容易，但在这个过程中，也有许多特别要感谢的人与事。
她直言，在她跳水生涯中，她曾在许多教练员麾下训练，而最感谢的是杨祝梁教练，后者属于“严师”，对她的训练与调整算是严厉鞭策，但却是“严师出高徒”。
“当然，现在回想起来，如果没有（杨教练）那么严厉的鞭策，就没有我（张俊虹）如今的成就（世界冠军、奥运银牌）。”
她认为本身算是幸运，因在每个阶段都有不同的“贵人”出现来指点她，这些都是值得感恩的遇见。
她提到，她本身是跳台与跳板兼项的跳水运动员，尽管有些项目没有出太好的成绩，但她同时参加过奥运会的项目；而她的跳水生涯中，也曾受过各种各样的伤，包括内伤及皮肉伤，也曾经因训练无法集中精神导致脚撞到跳板而缝了3针，错过了2011年举行的奥运会达标赛。
她回忆说，她也曾经试过双脚都缝了3针，坐著轮椅飞回马来西亚看队友比赛，而自己在大半月没有走路下，教练让她与大伙儿一起训练，她重新站上跳板重新开始，慢慢再熬过来，这些都仍历历在目。
她说，在过去运动生涯中，每天基本训练为8小时，每周有2天属于调整，就是半天（4小时）训练；而在退役后，她目前先放纵自己。
询及她的恩师杨祝梁在她官宣退役的贴子留言；张俊虹笑称，她的朋友有截图给她看，她只能说后者的文采很好。
曾长期指导张俊虹的中国籍教练杨祝梁在她官宣退役的帖子下留言称， “庙小妖风大，池浅王八多。原本人生美如画，曾想夺金赠天下，怎奈人心太毒辣，只能卧槽浪好大”，同时也建议她做点生意。
对于杨祝梁建议她可做点生意，张俊虹指出，她也没有排除这个可能性。
“因为不被续约这事蛮突然的，我（张俊虹）也没有事先收到通知。（对于未来规划）我一时之间是无法给你（记者）一个肯定的答案。”
她笑称，她现在的计划，或许就是“好好计划一下，自己可以做点什么”。
她说，生意也不是说要做就做，也需要学习，因此卸下运动员的身份之后，她就要慢慢学习，看看能不能与商家合作做自己的品牌。
“若要知道最新消息，可以关注我（张俊虹）的Facebook（面子书）。”
对于她周一深夜官宣退役，引发一些舆论；张俊虹笑著解释，她实际上是一个很单纯的人，并没有特地深夜发文，而是她需要用双语较为体面地发文，因此也请教了朋友过目及指点一些用词，因此才拖得比较迟而已。
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