(新山30日讯)马来西亚曙光心灵成长中心将于6月6日(周六),晚上8时至10时,透过视像会议应用程式Zoom举办情绪管理课程,主题为“疫情后从‘心’出发-我的情绪我做主!”。
此课程由心理谘商师陈志成主领,媒介语为华语。该课程也将增设问题解答环节,让参与者有机会针对相关的议题,与主讲人交流。
陈志成表示,人们已逐渐恢复过往的经济活动,但是新冠病毒疫情带来的冲击却不容忽视。许多商家原本以为生意能重新复苏,在经历了整个月的观察,毅然发现生意只有过往的20%,令中小企业深受打击。
“在如此的情况下,上班族自然也深受牵连,有的被辞退,也有的还处在动荡不安的危机中,对未来感到茫然,自然影响了情绪的波动。”
他说,身处新常态的生活模式,除了需特别提高个人卫生防范,更需要同时兼顾工作与家庭。有些上班族需要轮流在家及公司上班,同时又要监督孩子网上学习的状况,无疑是百上加斤、身心俱疲,内心也倍感煎熬、无所适从。
“情绪管理成为现阶段的迫切需要,好让我们能整装待发,笑迎此次的人生风暴。”
他透露,上述情绪管理课程是特别针对疫情后的适应与规划,所注入的心理建设方案。
上述适合各年龄层参加,课程费用为30令吉,一户家庭只需报名及缴费一次即可。有意报名的民众,可登入曙光面子书专页“曙光心灵成长中心”获取报名链接;或直接通过即时通讯应用程式whatsapp询问:010-766 0440。