今年的理事就职典礼不仅有著别具一格的健康倡导,还彰显了俱乐部强烈的社会责任感。在Lee Motors的协助下,俱乐部安排了11辆绿色能源轿车,载送嘉宾们前往宴会现场。

(亚罗士打2日讯)亚罗士打皇帽俱乐部理事会秘书姚伯庆6个月成功减重20公斤,不仅收获健康且也收获来自该理事会8万令吉奖金!

该俱乐部不仅在新的一年继续提倡健康生活,还通过充满创意的活动吸引了大批会员的参与。

今年的理事就职典礼不仅有著别具一格的健康倡导,还彰显了俱乐部强烈的社会责任感。在Lee Motors的协助下,俱乐部安排了11辆绿色能源轿车,载送嘉宾们前往宴会现场。

而姚伯庆更通过艰苦的减重挑战,成功减重20公斤,获得了8万令吉奖励,并慷慨地将这笔奖励全数捐赠给俱乐部,用于慈善活动。

他表示,随著年龄增长,新陈代谢的减缓让他面临健康困扰。他透露,由于长期的不良饮食习惯,体重逐渐增加,甚至出现了高血糖、高血压和高胆固醇的健康问题,让他日常走路和工作都感到十分吃力。

“就在这时,俱乐部的一位顾问提出了一个减重挑战,激发了姚伯庆的决心。在理事们的提议下,我决定接受挑战,决心通过改变饮食和增加运动来改变自己的健康状况。”

他表示,为了达成减重目标,他采取了“少吃多运动”的策略。每周五天,他都进行长达两到三小时的有氧与无氧运动,包括羽毛球、篮球等运动项目。为了抑制食欲,他改变了作息时间,坚持早睡早起,并戒掉了夜宵。

更厉害的是,在减重挑战的最后阶段,他彻底戒掉了糖分,只喝茶水和白开水。为了让效果更为显著,他还听从健身教练的建议,每周三天不摄取淀粉类食物,强化减重效果。结果,他成功地从131公斤减到了111公斤,收获了健康与自信。

然而,姚伯庆的成就不仅仅体现在自己的身体变化上,他决定将获得的8万令吉奖励全数捐赠给俱乐部,支持俱乐部的慈善活动,为社会贡献自己的力量。

活动期间,姚伯庆特别提到,“喝酒不开车,开车不喝酒”是俱乐部一直倡导的理念,旨在提醒每一位会员,无论享受美酒还是美食,都不能忽视交通安全。这一贴心安排让晚宴的气氛更加轻松愉快,也让会员们更加安心地享受欢聚时光。

整场活动不仅充满了欢乐气氛,也充满了健康与责任的正能量,亚罗士打皇帽俱乐部通过这样的活动,不仅提醒大家保持健康的生活方式,还展现了在社交活动中兼顾安全和责任的精神,令人印象深刻。

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