（槟城30日讯）槟州卫生局“Jio”在家闲著没事做的伴侣们，不如边追剧、边做运动，有益身心之余，还可以维系甜蜜的夫妻关系！
槟州卫生局今日在面子书发布一则帖文，邀请伴侣们在行动管制期间在家一起锻炼身体，一天多加一点爱，生活必定变得更有趣。
该帖文图文并茂，示范5种即使在家也能进行的双人运动，分别是俯卧撑、抬腿、仰卧起坐、深蹲及俄罗斯式扭转，并注明每项运动可加强哪个身体部位，非常贴心。
此外，该帖文也不忘提醒民众，做运动前后必须进行热身及伸展，避免受伤。
（槟城30日讯）槟州卫生局“Jio”在家闲著没事做的伴侣们，不如边追剧、边做运动，有益身心之余，还可以维系甜蜜的夫妻关系！
槟州卫生局今日在面子书发布一则帖文，邀请伴侣们在行动管制期间在家一起锻炼身体，一天多加一点爱，生活必定变得更有趣。
该帖文图文并茂，示范5种即使在家也能进行的双人运动，分别是俯卧撑、抬腿、仰卧起坐、深蹲及俄罗斯式扭转，并注明每项运动可加强哪个身体部位，非常贴心。
此外，该帖文也不忘提醒民众，做运动前后必须进行热身及伸展，避免受伤。
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