（槟城30日讯）槟州卫生局“Jio”在家闲著没事做的伴侣们，不如边追剧、边做运动，有益身心之余，还可以维系甜蜜的夫妻关系！
槟州卫生局今日在面子书发布一则帖文，邀请伴侣们在行动管制期间在家一起锻炼身体，一天多加一点爱，生活必定变得更有趣。
该帖文图文并茂，示范5种即使在家也能进行的双人运动，分别是俯卧撑、抬腿、仰卧起坐、深蹲及俄罗斯式扭转，并注明每项运动可加强哪个身体部位，非常贴心。
此外，该帖文也不忘提醒民众，做运动前后必须进行热身及伸展，避免受伤。
（槟城30日讯）槟州卫生局“Jio”在家闲著没事做的伴侣们，不如边追剧、边做运动，有益身心之余，还可以维系甜蜜的夫妻关系！
槟州卫生局今日在面子书发布一则帖文，邀请伴侣们在行动管制期间在家一起锻炼身体，一天多加一点爱，生活必定变得更有趣。
该帖文图文并茂，示范5种即使在家也能进行的双人运动，分别是俯卧撑、抬腿、仰卧起坐、深蹲及俄罗斯式扭转，并注明每项运动可加强哪个身体部位，非常贴心。
此外，该帖文也不忘提醒民众，做运动前后必须进行热身及伸展，避免受伤。
（怡保30日讯）截至3月30日，霹雳州警方经已扣捕了171名涉嫌违反行动管制令的人士！霹雳州总警长拿督拉萨鲁丁今午发文告...
.jpeg/e61b4e116412bbd14a3b519073fa9f0f.jpeg)
（亚罗士打、槟城、加央30日讯）北马三州消拯局今日到多个公共场所进行消毒工作，防止新冠肺炎持续疫情蔓延。吉打州消拯局今早...
（槟城20日讯）槟岛Tropicana 218 Macalister公寓B塔（T座）一名住户，于昨日确诊患上新冠肺炎，槟...
（吉辇30日讯） “呆在监牢里、躺在医院里、躺在棺材里，你选哪一个？”这并非咀咒，而是霹雳吉辇志愿治安公会用心良苦，配...
（槟城30日讯） 亚依淡巴刹的两大路口从今日清晨6时开始进行24小时封路，巴刹内外的人潮已大大减少及受控。这两个设路障...
（槟城29日讯）在行动管制令实施后，尽管市面上有人指蔬菜价格调涨，但运菜和分销网络被打乱的金马仑菜农却感叹，蔬菜批发价格...
（槟城29日讯）各国高校几乎都已通过线上教学（e-learning）的方式继续授课。线上教学固然可以为需要远行上课的学生...
（槟城29日讯）槟城消费人协会呼吁槟岛市政厅允许湿巴刹现宰鸡鸭，消费人有权力选择加工肉类和现宰的鲜肉。槟消协主席莫希丁阿...
（怡保29日讯）“尽管新冠状肺炎检测呈阳性，但我们一家人将共同面对！”安顺中央医院急诊与创伤部主任沙姆安比亚一家七口因确...
（安顺29日讯）迁移新冠肺炎受监控人士（PUS）行动，绝不马虎！78名原在安顺中央医院接受隔离的新冠肺炎受监控人士，将于...
