（吉隆坡23日讯）最近我国出现极端天气，时而下雷暴雨，时而烟霾和炎热天气。惟炎热天气最易发生中暑，卫生部因而列出中暑风险最高的相关群体。
卫生部今日发布“炎热天气：给予民众的建议”，文中提到炎热的天气将让人感到生理压力，亦将对健康形成从轻微到致命的影响，比如中暑。
卫生部指出，所有人都有可能成为炎热天气的受害者，不过有些群体面临的风险则是更大。
卫生部列出，从事户外体育活动的人士，农民、运动员、军人、警察和劳作者、成年人（尤其是40岁及以上的人士是年轻人的10倍）、5岁及以下的儿童、有呼吸系统疾病的患者、高血压、心脏病、糖尿病和甲状腺疾病患者，中暑的风险来得更高。
卫生部表示，若上述人士身穿又厚又紧身的衣服，妨碍身体散发热量，则会使中暑的风险增加。
中暑的症状包括头痛、疲累、注意力不集中、头晕、肌肉无力或痉挛、感到恶心和呕吐，出现最严重的情况将导致脱水、意识模糊和昏迷。
在这炎炎夏日的当下，卫生部建议民众，无论如何都要多喝白开水，切勿等到口渴才喝。
同时，尽可能地留在户内，减少户外活动，亦需经常休息、常洗澡或开风扇让身体降温、身穿浅色、色彩鲜艳且宽松的衣服，出门时可戴帽子或撑伞。
另外，亦需避免喝含有咖啡因、酒精或高糖分的饮料、不可将他人留在封闭的车内，亦不可在炎热的天气运动锻炼。
卫生部提醒，若出现中暑的症状，必须远离高温区域到阴凉地方，脱掉紧身衣服、在身上置放一块湿凉的布、开风扇降温、每15分钟喝一次水以及若情况不可控则需立即寻求帮助。
