(吉隆坡20日讯)  身为专科医生的教育部第一副部长拿督马汉顺呼吁公众,应在遵守行动管制令的状况下运动,即可在家进行简单的运动。

他也是马华署理总会长,他今天在其面子书专页上贴文,劝告公众在此艰难时期,大家都应该要配合进行社交隔离,尽量在家。

“目前仍然有一些公众到公共场合去运动。各位,运动是好,但请在遵守行动限制令的情况下进行。”

作为一名前专科医生,他分享了可在家进行的简单运动,包括知名的间歇式训练Tabata训练法的优管链接。

“作为一名前专科医生,其实我也非常注重健康,今天就在跑步机上进行了40分钟的跑步运动。”

他建议民众可以做一些简单的运动如跳绳、掌上压和原地跑等。

他劝请公众做好公民本份,不要再给执法人员添乱,一起合作抵抗疫情。

“执法官员冒著生命危险执行任务,抑制肺炎疫情扩散。在此我谨向他们致以最高的敬意和万分的感激。”

“让我们一起遵守行动限制令。为国家、为心爱的家人、为你、为我。我们一起努力。”

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