勿标签自杀者　同理心防悲剧

（吉隆坡15日讯）临床心理师提醒公众，不要认为有自杀念头者是承受不了压力，甚至将他们标签为脆弱的“草莓族”，更重要的是抛开“心理病可以控制，无需求助”的想法。

“精神或心理疾病除了基因、心理、和环境的影响外，它也是脑部的化学物质不平衡所引起，而不是单纯只因为一个人懦弱或悲观导致。”

临床心理师梁耀文对《马新社》说，研究显示每3个企图自杀者当中，至少有一人会向旁人提出自杀念头，因此，如果及时提供援助，将有助于缓和自杀情况。

他认为，如果国人加强对心理健康的认知，有同理心、不批判心理健康出现问题者，对他们也会有帮助。

他指出，有自杀倾向者出现的征兆，包括告诉别人有自杀念头、胃口和睡眠受影响、对生活失去兴趣、忽略个人卫生、把贵重物品转交他人、写遗书、预先交代身后事、自我封闭、出现极端行为、生活近期面对重大事件、滥用药物或酒精等。

提到防治自杀工作，他说，政府也与非政府组织和大学合作推广防治自杀或提倡心理健康活动，让更多人可以认识自杀征兆。

他举例，其中一项认识自杀征兆的方式是进行“守门人”培训，培训教师、社区领袖、宗教领袖、人力资源人员、社会福利部等人员辨识有自杀征兆者，再转介他们到适当的地方求助。

他指出，守门人培训当中其中一项重点是“一问、二应、三转介”，“问”是指主动关怀和积极倾听，“应”是适当回应与支持陪伴，“转介”是资源转介及持续关怀。

不当报导　恐引自杀风潮

另外，虽然媒体对报导自杀的社会新闻有本身的考量，但临床心理师指出，多份研究显示，不当报导反而会引起模仿性自杀行为，或所谓的“维持效应”。

梁耀文说，目前已完成的模仿性自杀调查研究超过50份，这些研究的结论是，媒体对自杀的不当报导可引起自杀风潮，即那段时间的自杀率会提高。

“另一方面，当媒体在报导中提出如何有效面对逆境的措施时，就能达到预防和减少自杀事件的发生，我们称之为帕帕吉诺效应。”

他说，自杀并非由单一原因造成，不过如果自杀事件被报导成单一原因，例如因为情伤而自杀，这类报导容易导致人们产生“别人因情伤自杀获得同情，我也来因情伤自杀”的想法。

有鉴于此，他认为，媒体在报导中应遵循世界卫生组织发表的《自杀预防：对媒体从业人员的指引》。

提到有人通过社交媒体传达寻死的情况，梁耀文说，虽然不排除对方可能为了吸引注意力，但他认为人命攸关，需要把每个生命救回来。

“无论如何，我们都会把他当真的来看待，就算可能是吸引注意力，对方也会有可能在企图寻死时，不小心发生意外而死亡，所以应该认真看待每个自杀意念。”

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