（北海3日讯）专业心理辅导员李馨君说，一般家庭主妇自我价值感偏低，所以她鼓励妈妈们自组一个互助团体，互相倾诉及交流，从中寻找自我定位，避免长期忧郁而闷出病来。
双溪大年母亲杀死2儿案让全国震惊，嫌犯是一名全职妈妈，其丈夫在新加坡工作，而她则在大年照顾两名孩子，初步怀疑她因忧郁症而导致惨剧发生。
李馨君今日接受《东方日报》访问时说，她本身接获一个个案，一名职业女性在结婚生子后，为了想要全权照顾宝宝，就辞职在家当全职妈妈，不料却只有2个月的时间就被诊断患上强迫症，最终通过辅导寻找支援，并重返职场。
她说，现代女性接受高教育，拥有本身的职业及交际网，但一旦成为全职妈妈后，几乎失去了社交圈子，因为在他们的世界里只剩下丈夫、孩子及家庭。
“她们自视对社会没贡献，生活死板，日久压抑。而身为丈夫的男人在外工作回来后，因为疲累及不了解也鲜少帮忙照顾孩子，忽略了妻子的心理需求。”
她坦言，全职妈妈及职业妈妈的话题不一样，职场女性谈的都是职场话题，而全职妈妈也不可能与职场女性谈柴米油盐，这也导致他们的社交圈子价值低。
对此，她在美国期间发现一套很好的概念，在返马后仿效，成立一个全职妈妈社交圈子，妈妈们可相约一起带孩子到游乐场，小孩玩乐，大人借此聊天。
释放压力 别把自己逼疯
李馨君说，男女两性大不同，女人在面对问题时需要说话发泄以抒发情感，而男人则需要空间自我沉淀，所以当老婆在发牢骚时，一些男性无法理解而显得不耐烦，女性因而郁结无法疏通情绪，进而导致强迫症、忧郁症的产生。
她说，人最危险的时候，就是找不到出路，钻牛角尖，将琐碎的事情、孩子及家庭视为束缚，不懂如何爱自己，最终会选择走上绝路，甚至为了不堪孩子独自留下面对痛苦，也会一并了结，这是令人伤心的。
她以自己的母亲为例，她认为，自己的母亲是一个称职及有智慧的妈妈，妈妈为了运动，带著孩子一起做运动，每天规定孩子阅报避免与社会脱节，并从报章中寻找脑力激荡的游戏，自我增值。“孩子长大后，她开始参与义工，扩大生活圈子，所以我认为家庭主妇必须学会寻找支援，找地方疏解情绪及压力。”
李馨君在美国考取教育辅导硕士学位，获取辅导及酒精与毒品辅导双执照，随后在日本为美国海军部队的家庭专门进行青少年吸毒辅导个案。她本身也是一名妈妈，于2010年返马开始辅导生涯，至今正攻读美国凤凰城亚利桑那州的家族及配偶治疗（小孩及青少年）博士学位。
