图取自网络。(示意图)

(纽约7日讯)一项刊登于国际期刊《食品科学与营养》的最新研究显示,石榴不仅营养价值高,还具备预防多种癌症的潜力。研究指出,石榴的果汁、种子以及萃取物含有多种生物活性物质,能有效抑制肿瘤细胞增生与抗发炎反应,整体可将癌症发病率降低逾20%。

该研究指出,石榴对6类癌症具有预防效果,包括摄护腺癌、膀胱癌、乳癌、皮肤癌、肺癌与大肠癌。其关键在于果实中富含的多酚能抑制癌细胞生长,而类黄酮与单宁等天然成分,则能调节慢性炎症。

这些成分能改变与癌症发展密切相关的细胞讯号路径,减缓癌细胞的生长与转移。

根据《哈芬登邮报》引述研究内容,这些天然化合物还有助于降低细胞毒性,抑制增殖和能透过调节多条细胞信号传递路径来发挥抗肿瘤及抗炎症的效果。

若能将石榴与其他富含营养的蔬菜搭配摄取,预防效果更为显著,甚至可望每年减少超过20万例与癌症相关的死亡案例。

除了抗癌功效,石榴对整体健康也大有裨益。研究指出,石榴含有植物性雌激素,有助于女性舒缓更年期不适;同时,富含抗氧化物的它也能强化免疫系统、改善肌肤状况、延缓老化并保护心血管。

不过,值得注意的是,曾患乳癌者应避免大量食用石榴。

在摄取方式上,专家建议优先选择新鲜石榴。这类果实热量与脂肪含量偏低,富含纤维、维生素与矿物质,是日常饮食中极具价值的健康食品。不论是直接食用、榨汁、加入沙拉或料理,都能轻松摄取其营养;若连同种子一同打碎饮用,还能摄取到更高的营养价值,进一步提升健康效益。

要看最快最熱資訊,請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel.

热门新闻

阅读全文

邻居持刀袭击妇女少年 酿1死2伤

阅读全文

谢委谒:冒牌执政党的“美禄罐”

阅读全文

过世前一天还拍影片! 38岁网红无预警猝逝 丈夫恸揭死因

阅读全文
美国总统特朗普周日在专机“空军一号”上,对随行记者发表谈话。(图取自法新社)

各国来电求谈判关税 特朗普:除非付钱否则别想谈

阅读全文

【财经解码】美国征关税掀起全球股市风暴

阅读全文

刘华才:安华为何不直接联系特朗普?【东方头条】2025-4-7

阅读全文
4月4日在纽约中央车站的一家苹果(Apple)商店,顾客看著电子产品。(图取自法新社)

特朗普关税冲击 外媒:将由美国人民买单

国际

(华盛顿7日讯)针对美国最新公布的关税政策,英国广播公司(BBC)、美联社等报报导,新关税政策将推高美国民众几乎所有日用...

阅读全文

狮城扩大营养等级标示 新规纳入钠及脂肪

新加坡

(新加坡7日讯)为鼓励大众减少摄取盐分和饱和脂肪,新加坡卫生部与保健促进局从2027年中起,扩大营养标签和广告禁令的适用...

阅读全文

人民改革联盟料派14人参选 民主联盟与工人党磋商防三角战

新加坡

(新加坡7日讯)随著新加坡大选脚步逼近,反对党开始积极备战,人民改革联盟计划在来届大选派出14名候选人参选,新加坡民主联...

阅读全文

诈骗团伙利用深伪技术开视讯会议 董事上当幸成功保住逾200万

新加坡

(新加坡7日讯)新加坡出现利用深伪技术进行多人视讯会议的诈骗案。一名财务董事和公司数名“高层”开会后上当,给骗徒转账超过...

阅读全文
周一在东京一条街道上,行人站在东京证券交易所显示日经股票平均指数数字的电子显示器前。(图取自法新社)

谈美国对等关税 日相形容如同“国难”

国际

(东京7日讯)周一上午,日本首相石破茂就美国的对等关税政策表示,对日本来说如同国难。中新网援引《产经新闻》报导,石破茂在...

阅读全文
示意图

韩媒:总统选举拟6月3日举行

国际

(首尔7日讯)韩国政府高官周一接受韩联社电话采访时表示,初步决定将6月3日定为大选投票日。政府将在周二举行的定期国务会议...

阅读全文
2月4日,以色列总统内塔尼亚胡在白宫椭圆形办公室与美国总统特朗普会面。(图取自法新社档案照)

盟友以色列也被课征17%关税 内塔尼亚胡飞白宫会晤特朗普

国际

(华盛顿7日讯)预计以色列总理内塔尼亚胡与美国总统特朗普当地时间周一在白宫的会谈,将主要讨论华盛顿对以色列征收的冲击性关...

阅读全文
赫德岛和麦克唐纳群岛位于印度洋南极洲次大陆的这片澳洲领土,除了大量海豹、企鹅和其他鸟类外,并无其他居民。(图取自https://www.csiro.au/)

解释向“企鹅岛”征税 美商务部长:防他国“钻空子”

国际

(华盛顿7日讯)中新社根据美国有线电视新闻网(CNN)报导,日前,美国政府宣布对180多个国家和地区的进口产品征收全面关...

阅读全文
美国总统特朗普当地时间周日在“空军一号”上向记者讲话。(图取自法新社)

回应全球市场风暴 特朗普这样说

5,489点击 国际

(华盛顿7日讯)美国总统特朗普当地时间周日表示,美国和全球市场的剧烈下跌表明,他的贸易关税“良药”正在发挥作用。法新社报...

阅读全文
4月4日在美国马里兰州安纳波利斯一家商店的购物车里,里面装著可能受到关税影响的商品。(图取自法新社)

美富豪呼吁关税前快囤货 学者称只会加剧通胀

国际

(华盛顿7日讯)美国总统特朗普对等关税出炉后引发市场震撼,美国亿万富豪库班日前在社群媒体上呼吁民众,应该在物价上涨前“大...