（华盛顿18日讯）美媒报导，根据最新研究指出，越来越多长期沉迷于短影音的年轻世代，出现像是吸毒成瘾、专注力下降等情况，而这种现象又被称作“抖音脑”（TikTok brain）。
自从中国短影音社交平台抖音国际版TikTok上市后，让长度约十几秒的“短影音”迅速受到青少年间的欢迎，甚至让Instagram、面子书、LINE、YouTube等社交平台，也效仿这股热潮，纷纷推出类似的功能。
台湾《自由时报》根据《华尔街日报》报导，中国贵州财经大学与美国西密西根大学的一项最新研究，指出若年轻人族群长期观看TikTok、Instagram Reels或YouTube Shorts的短影片，之后很容易因习惯接受“短暂刺激”，进而导致产生像是吸毒般的“成瘾”行为，甚至因此难以专注在无法即时提供满足感的活动，例如阅读、写作等，从而出现“抖音脑”的情况。
大脑会分泌多巴胺 用户或出现成瘾
从脑科学来看，大脑喜欢追求新知，因此当“学会新事物、成功解决问题”，大脑都会分泌一种名为多巴胺的神经传导物质，它也常被俗称为“快乐激素”。
辛辛那提儿童医院阅读与识字发展中心的主任赫顿指出，短影音平台就像是一个“多巴胺机器”，“大量分泌多巴胺会增强人们对于愉快事务的渴望，无论是美味的食物、毒品还是有趣的抖音影片”。
另外，由于大脑会喜欢追求这样的反应，导致让人产生不断继续浏览、像把短影片当成毒品摄取到近乎成瘾的行为。神经心理学家哈斐兹表示：“当你滑动萤幕看到让你想笑的东西时，你的大脑会分泌多巴胺；当你看到不喜欢的东西时，你可以迅速转向会让大脑产生多巴胺的东西，这个重复的循环，最终会让大脑渴望从更短的内容获得奖励，用户就会出现成瘾。”
就有不少家长透露，当孩子戴上耳机开始看短影片后，就很难听到其他人说话。其中一名家长罗伯特受访时提到，家中14岁的儿子起初是透过YouTube看游戏攻略，但后来却迷上了YouTube Shorts的短影片，且几乎到了极度沉迷的程度，甚至就连没戴耳机观看时，也无法立刻听到父母的说话声。
很难适应变化不那么快的非数码活动
报导指，当青少年需要做一些“长时间集中注意力”的活动，例如︰阅读、写作时，他们会启动一种叫“定向注意力”（directed attention）的机制，这种机制始于前额皮层（prefrontal cortex），是大脑中负责决策和控制冲动的部位。克利夫兰儿童诊所注意力与学习中心的临床主任马诺斯解释，这是一种抑制分心、保持注意力并适当转移注意力的能力。
马诺斯补充说明：“这需要更高层次的技能，例如制定计划和排列优先顺序，孩子们通常很难完全发挥，因为前额皮层要到25岁才会发育完成。”然而，TikTok等短影音形塑出不断变化的环境，让孩子不需要进行长时间的专注，“如果孩子的大脑习惯了不断变化，那么大脑就很难适应变化性不这么快的非数码活动”。
撰写注意力相关书籍的作家玛可则指出，现代青少年正在经历一种文化灌输，“这种文化灌输鼓励他们习惯，甚至更喜欢这种高度刺激的快速场景转换，因此他们越来越难以关注那些无法带来即时满足的事情”。
此外，目前青少年使用最多的社交媒体TikTok、Instagram和YouTube，陆续开始推出相关政策或限制，协助未成年用户浏览短影片的时间；专家也呼吁，家长应主动努力平行孩子的上网时间，抑制成瘾情况。
