(北京18日讯)3月21日世界睡眠日前夕,一份最新调查显示,赚得越多的人,睡得越少。此外,越爱运动的人,越少失眠,目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%,远低于普通人群。

中新社报导,周四由中国睡眠研究会和慕思寝具公司等在北京联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示,月收入3000元人民币(约1896令吉)及以下的人,平均每天睡8.19个小时,而月收入2万5001元人民币(约1万5813令吉)至3万元人民币(约1万9000令吉)的人,平均每天仅睡7.73个小时。

律师、企业高管和医生这3类职业人群则“熬最晚的夜”,经常因加班而晚睡。

白皮书显示,中国企业家睡眠平均得分仅为64.93分,73%的中国企业家出现过失眠情况;大部分中产阶级群体处于睡眠不健康状态;56%互联网用户表示自己有睡眠问题,工作压力成影响睡眠质量的首要因素;90%青年睡前与电子产品难舍难离,“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”占比高达91%。

中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员郭兮恒表示,此前的调查显示,中国成年人有失眠困扰的约占38%;而据世界卫生组织(WHO)调查,全世界有27%的人存在睡眠质量问题。

中国有睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。本次白皮书调查显示,中国有逾3亿人存在睡眠障碍,运动人群经常失眠的比例仅为10%,这意味著普通人群失眠率比运动人群高近4倍。

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