（三藩市19日讯）美国自由撰稿人卡拉斯在《西雅图时报》写下确诊到康复的历程，并重炮轰击联邦政府缺乏全国性协调，导致疫情失控。她表示，在这种情况下，别等待高层指示我们怎么做，就做自己能做的事。
“联邦政府救不了我们。联邦政府机构饱受摧残，一片混乱，我们很悲哀地学习到，不能指望政府最高层告诉我们该怎么做。......缺乏全国性的协调足以让人深感失望，但不该因此绝望。相反的，我希望大家有了这个认知之后，能坚定决心，为所当为。”
卡拉斯很清楚自己是在一个小型聚会受到病毒感染，在那场聚会没有人咳嗽或打喷嚏，没人知道新冠肺炎病毒已经在社区传播。
聚会后由于感受到身体异状，她和朋友们决定待在家里。高烧退了之后，她开始出现鼻子阻塞、头痛，最后想吐，她形容脑中一片空白让她无法工作，躺下来的时候舒服一点，于是她花很多时间躺著追剧和滑社群媒体。
由比尔和梅林达盖茨基金会所赞助的华盛顿大学西雅图流感研究，目前已经转做新冠肺炎病毒疾病筛检，运作方式为邮寄检验试剂组给需要的民众在家采集鼻腔检体，再由民众寄回检体分析，之后地方政府会通知结果。
作者之前试图联络医生做检测，但是医生告诉她：“只有高风险的人才能检测，现在没有足够的检验试剂组让大家都做筛检。”
当她经由西雅图流感研究单位的检测后得知确诊时，对结果不感到意外。
卡拉斯写下自己的经验告诉读者，“如果你得病，仍很有可能会康复”，虽然这个病毒最坏的情况会让人死亡，但她和朋友都快康复，而且全都没有住院。
卡拉斯指出，美国“检疫人员和资源都很缺乏，因此会有一些带原者到处走，造成社区传播”，首要做好个人自主健康管理与待在家，“就算没症状也可能传染别人”。
除了储存卫生纸和干洗手用品之外，她呼吁社区互助合作，“这是我们这一生遇到的最大挑战 ，让我们一起面对”。
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