澳洲昆士兰（Queensland）18岁少女乔西（Josie Desgrand）2年前体重高达127公斤，在学校经常受到同学嘲笑、霸凌，于是下定决心开始减肥，除了减少食用碳水化合物之外，还完全戒掉含糖饮料，第一年就甩掉63公斤的肥肉，再搭配一周3到4次的健身课，如今已成功变身为女神。
乔西在接受媒体访问时表示，2年前已胖到127公斤的她某天终于决定自己必须做出改变，然后告诉自己，“乔西，不要再胖下去了”。之后她拍摄自己各个角度的照片，并用卷尺记录下各部位的尺寸。
如今，留著一头淡金色长发的乔西身材凹凸有致且相当匀称，但2年前可不是这个样子，肥胖的外表让她无法自信面对外界，甚至因此受到同学霸凌，“每个人都有过低潮，但我不想让它们成为终结我人生旅程的绊脚石。”
乐观的乔西不理会那些恶意的嘲笑，努力在16岁时展开减肥计画，一开始先减少食用碳水化合物的份量，接著戒掉含糖饮料等加工食品，但这时候她还没搭配运动，只是单纯控制饮食。
单纯的瘦身让皮肉看起来有些松垮，乔西这时才下定决心跟著教练健身，一周至少健身3到4次，经过2年的努力总算练出成果，也能自信穿上红色礼服大秀健美的身材；她在Instagram贴出过去与现在的对比照鼓励拥有同样经验的女孩们。
经过一年后，目前乔西体重只有过去的一半，她很开心自己现在能够穿得礼服而且看起来身材匀称，她表示自己正在计划写书分享自己的减肥故事，“我想成为帮助别人重新振作的动力，因为每个人都应该像我现在一样快乐。”
.jpeg/9fb7f9537aac4040a455e157db321c2f.jpeg)
