澳洲昆士兰(Queensland)18岁少女乔西(Josie Desgrand)2年前体重高达127公斤,在学校经常受到同学嘲笑、霸凌,于是下定决心开始减肥,除了减少食用碳水化合物之外,还完全戒掉含糖饮料,第一年就甩掉63公斤的肥肉,再搭配一周3到4次的健身课,如今已成功变身为女神。
乔西在接受媒体访问时表示,2年前已胖到127公斤的她某天终于决定自己必须做出改变,然后告诉自己,“乔西,不要再胖下去了”。之后她拍摄自己各个角度的照片,并用卷尺记录下各部位的尺寸。
如今,留著一头淡金色长发的乔西身材凹凸有致且相当匀称,但2年前可不是这个样子,肥胖的外表让她无法自信面对外界,甚至因此受到同学霸凌,“每个人都有过低潮,但我不想让它们成为终结我人生旅程的绊脚石。”
乐观的乔西不理会那些恶意的嘲笑,努力在16岁时展开减肥计画,一开始先减少食用碳水化合物的份量,接著戒掉含糖饮料等加工食品,但这时候她还没搭配运动,只是单纯控制饮食。
单纯的瘦身让皮肉看起来有些松垮,乔西这时才下定决心跟著教练健身,一周至少健身3到4次,经过2年的努力总算练出成果,也能自信穿上红色礼服大秀健美的身材;她在Instagram贴出过去与现在的对比照鼓励拥有同样经验的女孩们。
经过一年后,目前乔西体重只有过去的一半,她很开心自己现在能够穿得礼服而且看起来身材匀称,她表示自己正在计划写书分享自己的减肥故事,“我想成为帮助别人重新振作的动力,因为每个人都应该像我现在一样快乐。”