(伦敦10日讯)在宗教仪式中,常见中老年人重复跪拜动作,而有研究报告证实,如果动作适当,重复跪拜的动作将有助于舒缓下背痛。

应该《独立报》报导,最新研究指出,穆斯林重复跪拜的肢体动作其实有助于舒缓下背痛,不只是安静祈祷能够减轻焦虑外,跪拜时,适当的伸展膝盖和背部也是一种有效的临床治疗。

全球约有16亿穆斯林,每日会朝向麦加圣地的方向,进行5次跪拜动作。穆斯林们弯曲膝盖、跪地、额头碰地。

共同研究者哈苏奈(Mohammad Khasawneh)指出,这些动作其实很像瑜珈或物理治疗中,用来舒缓下背痛的动作,同时跪姿又可增加关节弹性。

上述的研究报告,发布在《工业与系统工程国际期刊》(International Journal of Industrial and Systems Engineering)。

除了伊斯兰教,其他宗教的跪拜动作,效果大同小异。
除了伊斯兰教,其他宗教的跪拜动作,效果大同小异。

其实,除了伊斯兰教,在其他宗教中也不乏一些需跪拜的时候,如果动作适当,效果和穆斯林跪拜朝圣差不多,这样的动作有助经常弯腰驼背的老年人伸展他们的下背部,让他们得到类似物理治疗的临床疗效。

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