研究：跪拜可舒缓背痛

（伦敦10日讯）在宗教仪式中，常见中老年人重复跪拜动作，而有研究报告证实，如果动作适当，重复跪拜的动作将有助于舒缓下背痛。

应该《独立报》报导，最新研究指出，穆斯林重复跪拜的肢体动作其实有助于舒缓下背痛，不只是安静祈祷能够减轻焦虑外，跪拜时，适当的伸展膝盖和背部也是一种有效的临床治疗。

全球约有16亿穆斯林，每日会朝向麦加圣地的方向，进行5次跪拜动作。穆斯林们弯曲膝盖、跪地、额头碰地。

共同研究者哈苏奈（Mohammad Khasawneh）指出，这些动作其实很像瑜珈或物理治疗中，用来舒缓下背痛的动作，同时跪姿又可增加关节弹性。

上述的研究报告，发布在《工业与系统工程国际期刊》（International Journal of Industrial and Systems Engineering）。

其实，除了伊斯兰教，在其他宗教中也不乏一些需跪拜的时候，如果动作适当，效果和穆斯林跪拜朝圣差不多，这样的动作有助经常弯腰驼背的老年人伸展他们的下背部，让他们得到类似物理治疗的临床疗效。

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• 研究报告