原始部落民众　原来没睡较多

（华盛顿16日讯）在全无现代科技干扰下，原始部落民众不比生活在现代都市的人睡得多，平均也只睡6小时25分钟，且并非日落而息。 

来自美国加州大学洛杉矶分校的科学家西格尔和同事，选取生活在坦桑尼亚北部的哈扎人（Hadza）、住在非洲南部厄瓜多尔的卡拉哈里桑人（Kalahari San）以及在玻利维亚河畔居住的提斯曼人（Tsimane）进行了睡眠研究。这份研究结果周四在《当代生物学》（Current Biology）发表。

哈扎人完全依赖狩猎及采摘获取食物；桑人刚刚结束四处迁徙的生活，开始定居下来，目前同样是以狩猎采集为营生；提斯曼人则是狩猎和种植者。这3个部落的生活中没有电，也几乎不接触外界。研究者给3个部族的人佩戴了Actiwatch 2（一种能够记录睡眠状态的智能手环），跟踪他们的睡眠情况。

结果表明，在不同地区生活的他们在睡眠模式上有著很高的一致性。他们平均在日落后3.3小时入眠，通常在第二天日出前就已经醒来。每天只睡5.7至7.1个小时；很少“起夜”也几乎不会睡不著；通常不会午睡小憩，即便在“夏打盹”的时节，可能睡午觉的日子最高也只到22％。在研究者记录的364个夏日中，桑人睡午觉的次数只有10次。

此外，西格尔也发现，桑人和提斯曼人的语言中甚至都没有“失眠”词汇。沟通一番后，只有5％的受访者表示“偶尔会难以入睡”，9％“睡到一半会突然睡不著”。

哈扎人和桑人居住在是人类的起源之地；提斯曼人居住的位置则是人类从非洲向外迁徙的终点——南美洲。这些特点使他们成为这项研究中极具代表性的研究对象。

西格尔接受科学人采访时说，有个看法认为以前的人类睡眠时间比现在长，且现代生活压缩了睡眠时间，但上述研究结果表明这种看法站不住脚。 

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