8旬妇吃月子餐补元气　愈吃愈上火难以入眠

一名年逾8旬的林姓妇人，去年跌倒后身体变得虚弱，最近还出现失眠，中医师看诊发现，原是子女担心母亲营养不足，订了月子餐给妈妈补身体，愈吃愈上火导致难以入眠。

根据《中央社》，台中慈济医院在今天（14日）发布的新闻稿中，分享了一则医疗案例。

台中慈济医院中医部主任黄仲谆，日前偕同实习医师郭俊兴，赴苗栗市探视有医疗需求的通报个案。

其中，一对年逾8旬的林氏姐妹，姐姐长期服用降血压药，年前动过膝盖手术后，怕痛不太想动，造成体力虚弱到必须常卧床。黄仲谆诊断后建议，即使躺床也应让膝盖弯曲活动，适度自行按摩加上“脚背上提下压”做类似踩油门的动作，可以帮助改善。

而妹妹在去年跌倒后，身体变得十分虚弱，最近更出现失眠问题。黄仲谆把脉并询问相关的身体状况与饮食，发现子女因担心独居的母亲营养不足，特地订了月子餐给妈妈补元气，黄仲谆依脉象判断，认为应是食补做法适得其反，会让她愈吃愈上火，导致难以入眠。

黄仲谆建议长辈，放宽心不要太过焦虑，改请素食店搭配多色素食送餐，不但能改善睡眠也能得到足够适当的营养。

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