台湾艺人陈美凤素来有“全台最美欧巴桑”的封号，无论是肌肤或体态都依然紧致且窈窕，丝毫看不出已经66岁。陈美凤除了固定的运动习惯，吃火锅永远只点丝瓜和肉，让闺蜜蓝心湄都不禁佩服。
蓝心湄曾在节目中提到，乳制品、面包、面条和加工食品有时候吃多了，肌肤反而会出现问题，外食族特别要小心，毕竟不少东西的食材来源、制作过程都能标示得很清楚，使用的油、额外添加的人工添加物，都会不知不觉增加身体负担。
随后蓝心湄也笑说陈美凤完全不吃任何的加工食品，闺蜜的身材也因此都维持得相当好，“而且皮肤状况也超好的。”
她还透露和陈美凤一起吃火锅时，好姐妹永远只点丝瓜和牛肉，“顶多再加一点白菜跟萝卜，但白菜萝卜她觉得太寒，也是只吃一两片。”
等到陈美凤吃饱了之后，蓝心湄和同行友人才会开始下蛋饺、鱼饺或甜不辣等火锅料，“我们只要一下火锅料，她就碰都不碰了。”
陈美凤不只吃火锅有所节制，举凡是吃进体内的食物，她都相当重视。
当然，固定的运动时间是不可少的，陈美凤天天都会在床上踩空中脚踏车，并搭配泡澡促进代谢与循环，透过这些日常的小习惯，让她就算不去健身房也仍能维持曼妙体态。
陈美凤出道约45年以来，之所以坚持控管身材曲线，全是为了造型师，“就是对自己工作负责，一路过来在做节目的时候，造型师会帮我们准备衣服，我就觉得说不要给他太大的压力，因为如果身形走钟太多，他真的很难借衣服，所以不要给他困扰，我都说‘你不要改衣服，我改身材’！”维持窈窕体态的真相原来这么贴心。
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