台湾艺人陈美凤素来有“全台最美欧巴桑”的封号,无论是肌肤或体态都依然紧致且窈窕,丝毫看不出已经66岁。陈美凤除了固定的运动习惯,吃火锅永远只点丝瓜和肉,让闺蜜蓝心湄都不禁佩服。

蓝心湄曾在节目中提到,乳制品、面包、面条和加工食品有时候吃多了,肌肤反而会出现问题,外食族特别要小心,毕竟不少东西的食材来源、制作过程都能标示得很清楚,使用的油、额外添加的人工添加物,都会不知不觉增加身体负担。

(图取自网络)
(图取自网络)

随后蓝心湄也笑说陈美凤完全不吃任何的加工食品,闺蜜的身材也因此都维持得相当好,“而且皮肤状况也超好的。”

她还透露和陈美凤一起吃火锅时,好姐妹永远只点丝瓜和牛肉,“顶多再加一点白菜跟萝卜,但白菜萝卜她觉得太寒,也是只吃一两片。”

等到陈美凤吃饱了之后,蓝心湄和同行友人才会开始下蛋饺、鱼饺或甜不辣等火锅料,“我们只要一下火锅料,她就碰都不碰了。”

(图取自网络)
(图取自网络)

陈美凤不只吃火锅有所节制,举凡是吃进体内的食物,她都相当重视。

当然,固定的运动时间是不可少的,陈美凤天天都会在床上踩空中脚踏车,并搭配泡澡促进代谢与循环,透过这些日常的小习惯,让她就算不去健身房也仍能维持曼妙体态。

(图取自网络)
(图取自网络)

陈美凤出道约45年以来,之所以坚持控管身材曲线,全是为了造型师,“就是对自己工作负责,一路过来在做节目的时候,造型师会帮我们准备衣服,我就觉得说不要给他太大的压力,因为如果身形走钟太多,他真的很难借衣服,所以不要给他困扰,我都说‘你不要改衣服,我改身材’!”维持窈窕体态的真相原来这么贴心。

热门新闻

阅读全文
(示意图)

隆市及8州料今午有雷暴雨

阅读全文
何抒纹尽管面临白血病的挑战,依然勇敢抗争,希望恢复健康,与家人团聚。

年轻母亲抗癌现并发症 急需18万医疗费

阅读全文
新加坡滨海湾金沙酒店(图取自Pixabay)

曾遭禁足金沙赌场 云顶圣淘沙名胜世界高管一理由辞职

阅读全文

马大再闹服装风波 中国留学生穿短裤进图书馆 遭怒吼扣证件还面临开除风险

阅读全文

巴士坠山谷 多人罹难

阅读全文

在隆市生活 要多少钱

阅读全文

韩资深影后老人痴呆症缠身10年  尹静姬惊传过世享寿79岁 

娱乐

韩国资深女星尹静姬(孙美子)出道至今,曾出演300多部影视作品,还是60、70年代韩国3大影后。根据韩国媒体报导,她于今...

阅读全文

馆长被钉满头! 包扎照曝光“后脑一大包”

娱乐

最红健身教练馆长(陈之汉)18日贴出几张植发完的照片,让不少粉丝吓一跳,直呼“还以为被揍”,原来其实是馆长去做了植发,特...

阅读全文

“英国奥斯卡”入围名单 《西线无战事》14项提名最风光

娱乐

(伦敦20日讯)德国反战片《西线无战事》今天获得有“英国奥斯卡”之称的英国影艺学院(BAFTA)电影奖14项提名,与台湾...

阅读全文

陈乔恩登记结婚没报备 经纪人吓傻:你刚刚去结婚?

娱乐

台湾女星陈乔恩跟大马男友Alan(曾伟昌)相恋2年多,于2022年3月31日登记结婚。这对夫妻近期登上中国综艺节目《妻子...

阅读全文

BLACKPINK Jennie被指演唱会划水 粉丝傻眼:动作无力 笑容变少

娱乐

韩国人气女团BLACKPINK自2022年开始举办世界巡回演唱会,13日来到香港连跳3场与粉丝同乐。但有网民认为其中成员...

阅读全文

片场误杀摄影指导 亚历鲍德温遭过失杀人罪起诉

娱乐

(洛杉矶20日讯)美国影星亚历鲍德温(Alec Baldwin)2021年在电影Rust片场手持一把柯特(Colt)手枪...

阅读全文

婚变传近2年!老公献出万二分诚意挽回 苟芸慧心软复合

娱乐

前华姐冠军苟芸慧与锡矿大王后人兼赛车手陆汉洋结婚5年,但传婚变传足近2年,双方一直封口不提,更有指女方已搬离爱巢分居。不...

阅读全文

“洗米华”被判囚18年 杜汶泽发文:我心中的好老板

娱乐

绰号“洗米华”的澳门赌场大亨周焯华,2021年11月因涉嫌创立及指挥犯罪集团、洗钱及开设非法赌场等289项罪名被捕,遭法...

阅读全文

与林志玲久违合体 蔡康永感触:你来了,展览完成了

娱乐

(台北19日讯)林志玲2019年和Akira结婚,去年初在日本生子,且执笔出书,幸福美满。近期举家定居台湾,Akira在...

阅读全文

货车挡道按喇叭 余天女儿遭喷“辣椒水”致脸灼伤

娱乐

资深艺人余天女儿余筱萍今(19日)下午3点多,在台北南京东路上与人发生纠纷,遭人泼洒不明液体。经纪人证实,余筱萍的脸部和...