天候酷热,空气素质欠佳,每天待在办公室或家里当沙发马铃薯,久而久之骨头都要发霉啦!何不找间属意的健身中心,让身体动起来?不但有益身心,还能保持完美的体态,一举两得。

坐落于雪州梳邦再也SS15区的Body tone Courty ard SS15 Studio,乃Body toneStudio的新分行。对于旗下这间全马规模最大的健身中心,Body tone创办人兼总经理Vincent Mah表示,Bodytone是全马唯一著重于振动训练的中心。

来自澳洲的获奖品牌Lorna Jane 已有二十余年历 史,不仅以其精湛工艺、高性能面料见称,亦是每月限量生产的品牌。
来自澳洲的获奖品牌Lorna Jane 已有二十余年历 史,不仅以其精湛工艺、高性能面料见称,亦是每月限量生产的品牌。

振动训练能够有效塑身、提高身体强度、增加肌肉质量,加速达致减重的目标。Vincent Mah指出,振动训练对体关节的冲击相对较小,可以减低运动伤害的机率。振动训练适合所有年龄层和体能阶段的人士,透过振动高达90%的全身肌肉,达到有效的训练效果。

除了振动训练,该中心还有其他设施,如机能训练区、免费WIFI的宽敞休息区、提供冷冻果汁的饮料吧、Lorna Jane女性运动服装区。中心亦有专业营养师,负责提供饮食建议予训练者。

Bodytone于梳邦再也区新开的健身中心备有饮料吧,为训练者提供清凉的果汁。
Bodytone于梳邦再也区新开的健身中心备有饮料吧,为训练者提供清凉的果汁。

此外,中心内有趣又好玩的Myzone心率监测系统,可以为你测量训练时的心跳,并把数据即时传送到荧幕供参考,以免过度训练或训练不足的情况发生。你可以透过MYZONEAPP或MYZONE网站观看你的数据纪录。使用Myzone心率监测系统,还有机会累积积分并获得奖品。

Body tone提供量身打造的个人训练课程,由合格的专业教练负责指导,配合训练者的时间空档,让训练者在最短的时间内,有效达到想要的效果。不想单独训练者,也可选择最多8人的团体训练课程,和朋友们一起锻炼身体。

Bodytone提供个人及团体训练课程,你可选择单独接受教练指导,或和最多8人以小组方式一 起接受训练。
Bodytone提供个人及团体训练课程,你可选择单独接受教练指导,或和最多8人以小组方式一 起接受训练。

到Body tone健身无需管理费、入会费或每月会员费,中心提供不同的课程让顾客选择,并设有12堂课至36堂课的配套,顾客只需支付课程费用即可。每堂课约40令吉至70令吉不等。Body tone会定期推出新课程,初学者或进阶者皆可找到属意的课程配套。

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