(吉隆坡7日讯)配合世界健康精神日,马来西亚生命线协会将诚邀情歌天后梁静茹畅谈疫情下的心灵照护,向社会大众推广自救与求救的醒觉意识。
这场访谈将透过生命线协会面子书直播进行,于10月10日(周日)晚上7时45分至8时45分举办。
主持人包括杨雁雁(生命线协会95爱心大使、金马影后兼大马视后)以及陈云娟(生命线协会资深辅导督导兼讲师)。
刚从英国完成拍摄工作返回新加坡的杨雁雁表示,对于这次疫情给人们严重打击,她呼吁大家必须要学习正视内心负面的情绪。
“情绪虽然无形,但它确实存在,必须被我们正视。在这非常时期,要找到适合自己并且起效的抒发管道让自己得到调和,因为很多时候我们都习惯压抑情绪,没有意识到内在的状况日渐严重。”
生命线协会会长施顺荣表示,新冠疫情是一场持续拉锯战,在长达18个月的行动管制令期间,许多人的生活遭遇重大挑战,自杀率也大幅度上升。
他表示,从今年1月至8月期间共有2445人次向该组织寻求辅导支援,其中的239人次表示想结束自己的生命。
“从这个数据中可看到,每10位求助者当中就有1人有自杀念头。”
杨雁雁说道,心里的伤需要时间修复,呼吁大众不要轻易放弃,在需要之时联络生命线协会寻求帮助。
“求救并不可耻,也不意味著你是弱者,因为勇于跳出框框去承认自己需要帮助并不是容易的事,因此敢于求救的人恰恰是强者。”
陈云娟说道,梁静茹虽身在台湾,对马来西亚疫情从不间断关注。
“这次的访谈以‘小手拉大手,我们都在’为主题,是希望我们都能够像静茹的歌一样,懂得给自己和周围的人更多关爱,做一位好的陪伴者,携手并进面对新常态的各种挑战。”
她说,今天就是一个大环境变化影响到个体,如果个体有些不积极或负面情绪都是正常的。
重要的是我们察觉到自己的心理变化,要接受大环境就是这样改变,允许自己在目前的情况调整基本生活。
“压力就像一颗气球会越鼓越大,因此需要出口来释放。当发现自己不妥时,解决问题的第一步就是去面对,黑暗的尽头会有光。”
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