(八打灵再也21日讯)为唤醒全球健康意识和散播微笑力量,我国多州包括隆雪、霹雳、槟城与马六甲今早6时30分,汇集近5000人同步主办“一万个微笑瑜伽”活动,透过瑜伽动作,散播微笑正能量!

继3月28日世界首场“一万个微笑瑜伽”在槟城获得6000人参与后,国际人性价值协会也在今日联合拟定的首届国际瑜伽日,举办“一万个微笑瑜伽”及慈善义卖会,分别在雪州八打灵再也广场、怡保巴占小学、马六甲英雄广场和槟城时代广场分区举办,并安排“微笑之星”与民同乐。

除了瑜伽动作外,调整呼吸也是瑜伽中很重要的一部分,槟城的微笑瑜伽活动参与者在导师带领下调整呼吸。“一万个微笑瑜伽”活动希望藉著瑜伽运动唤醒大家的微笑本能,就像图中的小孩,一边模仿著瑜伽动作,一边可爱的露齿微笑。(摄影:徐慧美)
除了瑜伽动作外,调整呼吸也是瑜伽中很重要的一部分,槟城的微笑瑜伽活动参与者在导师带领下调整呼吸。“一万个微笑瑜伽”活动希望藉著瑜伽运动唤醒大家的微笑本能,就像图中的小孩,一边模仿著瑜伽动作,一边可爱的露齿微笑。(摄影:徐慧美)

在雪州八打灵再也广场,蒋佩佩、宇田、赵洁莹与瑜伽导师率领近1500名出席者热身后,进行长达两小时的瑜伽,武吉加星州议员拉吉夫与八打灵再也市议员李学森也到场支持。

“一万个微笑瑜伽”开放给所有11岁以上的公众参与,费用分别为70令吉、100令吉与200令吉,所筹善款捐给菲律宾与大马等各国教育与环保慈善机构。

在马六甲英雄广场草场,近千名出席者身穿大会所准备的微笑T恤,坐在瑜伽垫上,尽所能完成一些简单的瑜珈动作,敞开胸怀,将微笑散播给身边的人。

响应“一万个微笑瑜珈”的参与者,一同在马六甲英雄广场草场学习瑜珈基本姿势,景象壮观。
响应“一万个微笑瑜珈”的参与者,一同在马六甲英雄广场草场学习瑜珈基本姿势,景象壮观。

学习活在当下

微笑之星郭晓东表示,瑜珈能让身心健康,减少压力与重拾微笑,并认为只要肯靠自己寻找生活中快乐有趣的东西,就会觉得微笑其实是件简单的事。

另一位微笑之星秉昀也指出,儿童每天微笑400次,成人则只有19次,因为忙碌的生活导致发自内心的微笑离大家渐远,但是透过瑜珈,可以感觉自己的呼吸,学习活在当下以及珍惜身边的人。

峇株办马拉松

另外,“生活的艺术峇株巴辖中心”也在峇株华仁中学礼堂主办当地有史以来最大型的瑜伽马拉松运动,吸引全柔各地逾400人参与,开幕嘉宾为峇株中华总商会会长郭明发及名誉会长陈贵材,两人较后也接受瑜珈马拉松的挑战。

众人先在清晨7时零5分参与火供仪式,以净化场地并带来平净祥和磁场,由大会主席洪丽华的带领下,在指定时间内完成108次(54回合)的瑜伽拜日式,约90%参加者顺利完成挑战。

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